最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2026/2/28
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SHIMA
駅の階段を降りる時、つま先が外に向いていませんか?「ドスン、ドスン」と足音が大きくなったり手すりがないと少し不安に感じたり・・・ 実はこれ、足首が硬いから……というだけで…
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- 投稿日:
- 2026/2/26
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春は心弾む季節ですが「なんだかスッキリしない」「疲れが取れない」といったお悩みを抱える方も多いです。 特に更年期世代にとって、春の激しい寒暖差は心身のストレスになりやすく…
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- 投稿日:
- 2026/2/22
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SHIMA
少しずつ日差しが暖かくなり、春の訪れを感じる季節になってきましたね。ポカポカとした陽気で気分も明るくなる一方で、「なんだか体がスッキリしない」「花粉症がつらい」「足や顔…
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- 投稿日:
- 2026/2/21
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「整体院を卒業する」と聞くと、少し不思議に感じるかもしれません。 私たちADD BODYが考える「卒業」とは、ただ単に通院をやめることではありません。■「通わなくても、痛みや不調…
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- 2026/2/18
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SHIMA
「いつまで通えばいいんだろう?」そんな不安を抱えながら、なんとなく予約を入れる。もし今、そんな気持ちで整体に通っているのなら、少し立ち止まってみませんか? 一般的に、整体…
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- 投稿日:
- 2026/2/14
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SHIMA
整体に通っているのに、数日経つとまた肩こりや腰痛が……。整えた体が戻ってしまうのには明確な理由があります。 ■ 「整える」はスタート、定着には「使い方」が不可欠 整体で骨格…
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- 2026/2/13
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SHIMA
私たちは1日に約2万回も呼吸をしていますが、その「質」が健康を左右することをご存知ですか? ■ 自律神経と呼吸の切り替えスイッチ 呼吸のリズムが深く整っている身体は、自律神経…
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- 投稿日:
- 2026/2/12
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SHIMA
私たちが毎日無意識に行っている「呼吸」 実は、呼吸の基本は「吸う」ことではなく「吐く」ことにあるのをご存知ですか?■呼吸のメカニズム「呼吸」という漢字も、「呼(はく)」が…
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壁にこのように立てますか?出来なかったあなたはどのタイプ?■反り腰タイプ■骨盤後傾タイプ■頑張ったら出来た!あなたは不調の予備軍かも!?そのとき頑張った筋肉の分、普段姿勢は…
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肩こりや腰痛、頭痛などでお悩みの方が多くいらっしゃいますが、そのほとんどの方が硬い所。それは「背骨」背骨は私たちの体の柱であり、横からみるとS字に湾曲しています。 ◆ 背骨…
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アドボディ(ADD BODY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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