パーソナルジムインプルーブコトニ
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インプルーブ 琴似(IMPROVE)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
こんにちは！ダイエットを始めたいけど、どうすればいいのか迷っている方、もしくはなかなか成果が出ない方に向けて、今回は「パーソナルジム」を活用したダイエットについてご紹介し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
PFCバランスとは、食事における三大栄養素である以下の3つのバランスのことを指します：P（Protein）＝タンパク質F（Fat）＝脂質C（Carbohydrate）＝炭水化物（糖質）PFCバランスの目…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/3
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
パーソナルジムを始めるなら今！運動初心者・ダイエットが続かない方へ「1人じゃ続かない…」「ジムに行っても何すればいいか分からない」そんなあなたのための完全マンツーマン指導…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/1
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
初めての方限定！#パーソナルトレーニング体験キャンペーン＼ いまだけ ／パーソナル2回体験 9,800円（税込）通常価格より大幅割引でお試しできます！・こんな方におすすめジムに通っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
お客様ビフォーアフターです。“逆三角形”のラインが出ると、服を着るのが楽しくなる。小さな成功の積み重ねで大きな成果を得るのがパーソナルトレーニングの通う楽しさ！是非インプ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
お客様ビフォーアフター－4kg & －6％！見た目が違う！やれば変わる！2ヶ月でここまで来た！#短期ダイエット#短期痩せ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
お客様、ビフォーアフター背中のバルクアップでやったこと（筋トレ＋食事）トレーニング編：厚み＆広がりを狙ってやった種目週2回、背中にフォーカスしたメニューデッドリフト（週1回…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
1【豆腐入りスクランブルエッグ】材料：卵 1個絹ごし豆腐 50g塩・こしょう 少々オリーブオイル 小さじ1/2作り方：ボウルに卵と豆腐を入れて軽く潰しながら混ぜるフライパンに油をひい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
パーソナルジムインプルーブの中田です。本日はダイエットにピッタリな和食例、ご紹介します。参考にされてください。・朝食：ヘルシーで代謝UPメニュー例：玄米ごはん（100g）納豆（…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
有酸素運動の主な効果1. 脂肪燃焼・ダイエット効果有酸素運動は、脂肪をエネルギー源として使うため、体脂肪の減少に効果的です。ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなど…続きを見る
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