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インプルーブ 琴似(IMPROVE)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットや痩身において、りんごやパインなどの「カットフルーツ」は、低エネルギーかつビタミンが豊富。食物繊維も多く、朝食や昼食後のデザートに取り入れると満腹感が長く続く。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットや痩身において、「海藻サラダ」は、サラダのなかでも低エネルギーで食物繊維が豊富。海藻にはミネラルやビタミンのほか、甲状腺ホルモンの材料となる「ヨウ素」が多く含ま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットや痩身において、「納豆」は植物性タンパク質が豊富で低エネルギー。食物繊維も多く含まれていて、便秘解消や腸内細菌の活性化に役立つ。さらに、納豆に含まれる「ナットウ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットや痩身において、低エネルギーでありながら、栄養バランスがいい「味噌汁」は大豆タンパク質や食物繊維、ビタミンB群などが豊富で、健康的な食生活に欠かせない。身体を温…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットや痩身において「おでん」は、大根、卵、こんにゃく、ちくわなどさまざまな具材があり、どれも低エネルギーなのが魅力。また、おでんにはタンパク質や食物繊維、ビタミンな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットや痩身において、タンパク質が豊富な「ゆで卵」は、ダイエットの強い味方。タンパク質は筋肉の材料となる栄養素で、痩せやすい身体づくりに欠かせない。1個あたりのエネル…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/8
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットや痩身において「ブランパン」は食物繊維が豊富で、低エネルギーなヘルシー食品。小麦粉の代わりにふすまを使用しているため、食物繊維が通常のパンの約3倍も含まれている…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエット中は主食の選択が重要だが、「そば」なら低エネルギーで食物繊維も豊富なので罪悪感なく食べられる。また、そばには「ルチン」という成分が含まれていて、むくみ解消効果が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/6
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットや痩身において「サラダチキン」や「サラダフィッシュ」はタンパク質が豊富で、低エネルギーな食品。鶏むね肉や白身魚が原料のため脂質が少なく、ヘルシーでダイエットや痩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/5
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
ダイエットのために、商品パッケージに書いてあるカロリーと栄養素をチェックする習慣を付けましょう。 揚げ物たっぷりのお弁当や、甘い菓子パンなど、カロリーが高いことにびっくり…続きを見る
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