パーソナルジムインプルーブコトニ
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インプルーブ 琴似(IMPROVE)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
「太ももを細くしたい」「下半身をスッキリさせたい」とダイエットを始める方は多いですが、“痩せるだけ”では理想のボディラインは作れません。実は、下半身痩せと同じくらい大切な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
体験の流れ（カウンセリング込み50分）1.カウンセリング現在のお悩みや生活習慣、運動経験、目標を丁寧にヒアリングします。2.高機能測定体組成や身体バランスを測定し、今の状態を客…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/1
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
1 我慢しない食事を意識年末は外食やイベントが増え、食事が乱れやすい時期です。無理に食事量を減らすのではなく、たんぱく質をしっかり摂り、野菜や汁物を先に食べることを意識する…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
クリスマス太りを「そのまま」にしないために！クリスマスは、ケーキやチキン、外食の機会が増える季節です♪「この時期くらいはいいよね」と思っていたら、気づいたときには体重が増…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
年齢を重ねると「昔より痩せにくくなった」「自己流ダイエットでは続かない」そんな悩みを持つ方が増えてきます。特に30代・40代は、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化もあり、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
筋肉をつけたいなら、まずこの3つを間違えないでください♪「頑張ってトレーニングしているのに、体が変わらない」それは努力不足ではなく、やり方が間違っている可能性が高いです。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
― 無理なく続けたいあなたへ ―こんにちは！パーソナルジムインプルーブ琴似店の中田です。「ダイエットの食事って何を食べればいいの…？」「続けられる自信がない…」そんな声を、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
こんにちは。パーソナルジムインプルーブ 琴似店です。「筋肉をつけるって難しそう…」「そもそも、どうやって筋肉って増えるの？」そんな声をよくいただきますが、実は筋肉がつく仕…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- NAKATA DAIKI
こんにちは。パーソナルジムインプルーブ琴似店です。「ダイエットって難しそう…」「何から始めていいか分からない」そんな不安をよく聞きますが、実はダイエットの基本はとてもシン…続きを見る
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