最新ブログ一覧
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首の痛みが気になることはありませんか？首の痛みの原因はさまざまですが、大きく分けると以下のような要因があります。◆ 主な原因筋肉の緊張・姿勢の悪化 長時間のスマホ・パソコ…
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肩こりがひどくなると、「なんだか息がしづらい」「呼吸が浅い」と感じたことはありませんか？実は、肩こりと呼吸の浅さには深い関係があります。私たちの体は、胸やお腹のまわりの筋…
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肩こりと腰の痛みは、一見別々の症状のように思われがちですが、実は深く関係しています。どちらも筋肉や骨格のバランスの乱れから起こることが多く、姿勢や生活習慣が大きく影響して…
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■ 巻き肩とは肩が前方に巻き込むような姿勢のこと。主な原因は以下の通りになります。デスクワークやスマホの長時間使用猫背や運動不足筋肉のバランス崩れ（胸の筋肉が硬くなり、背…
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身体が硬いことは、日常生活や健康にさまざまな悪影響を及ぼします。【身体が硬いことによる主な影響】1. ケガのリスクが高まる筋肉や関節の動きが制限されるため、急な動作で筋や靭…
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〇インナーマッスルとは？身体の深い部分にある筋肉のことで、「深層筋」とも呼ばれます。表面にあるアウターマッスル（表層筋）とは違い、見た目には目立ちにくいですが、姿勢の保持…
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座ったときに足を組みたくなるのは、多くの人が経験する自然な動作ですが、その背景にはさまざまな理由があります。1. 姿勢の安定を求めるため足を組むことで骨盤や体幹が固定され、…
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手首の痛みの代表的なものに、腱鞘炎があります。腱鞘炎は、指や手首を動かす筋肉の腱と、それを包む腱鞘（けんしょう）に炎症が起きることで生じる疾患です。代表的な症状は、痛み・…
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〇ストレートネックとは？本来前方にゆるやかなカーブを描いているはずの頸椎（首の骨）が、まっすぐに近い状態になってしまった状態を指します。医学的には「頸椎の生理的前弯消失」…
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〇反り腰の原因について反り腰（そりごし）とは、立ったときに腰が必要以上に前に反っている状態をいいます。見た目では、お尻が後ろに突き出て、お腹が前に出ているように見えること…
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筋膜こころ整体院 南郷18丁目院のクーポン
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筋膜こころ整体院 南郷18丁目院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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