最後の整体 南郷18丁目駅院（旧：筋膜こころ整体院 南郷18丁目院）
サイゴノセイタイ ナンゴウジュウハッチョウメエキイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市白石区栄通１９丁目１３－１
- 南郷18丁目駅より徒歩7分 白石区/清田区/大谷地/厚別区/南郷13丁目/福住
最後の整体 南郷18丁目駅院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/11
- 猫背の放置はリスク大！改善ストレッチとは？
- ＼駐車場有/南郷18丁目駅から徒歩7分！お身体の不調なら最後の整体 南郷18丁目駅院へ／
こんにちは！最後の整体 南郷18丁目駅院です！
【猫背が引き起こす健康リスク】
猫背は、背中が丸くなり、肩が前に出た姿勢を指します。この姿勢を長時間続けていると、さまざまな健康リスクを引き起こす可能性があります。以下に代表的なものをご紹介します。
1.肩こりや首こり
猫背になると、肩や首にかかる負担が増えます。肩甲骨周りの筋肉が硬直し、血流が悪くなることで、肩こりや首の痛みが慢性化することがあります。
2.腰痛
猫背の姿勢を続けると、骨盤が前傾して腰に負担をかけ、腰痛を引き起こすことがあります。特にデスクワークが多い方や長時間同じ姿勢を取ることが多い方に多く見られます。
3.消化不良
猫背の姿勢が続くと、内臓が圧迫されて消化が悪くなることがあります。これにより、胃腸の不調を引き起こす原因にもなります。
【猫背改善のストレッチ】
・胸開きストレッチ
目的：胸の筋肉を伸ばし、肩を後ろに引くことで猫背を改善します。
1.足を肩幅に開いて立ち、両手を背中で組みます。
2.息を吸いながら、腕を後ろに引き、肩甲骨を寄せるように胸を開きます。
3.そのまま10～15秒間キープし、ゆっくり元の姿勢に戻ります。
4.これを3～5回繰り返します。
【猫背改善には整体が効果的】
ストレッチを行うだけでは改善が難しい場合、整体の施術を受けることでさらに効果を実感できることがあります。整体では、骨盤や背骨の歪みを整えることで、体全体のバランスを改善し、猫背の原因を根本から改善することができます。
＃最後の整体#南郷18丁目駅#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：最後の整体 南郷18丁目駅院
住所：〒003-0021 北海道札幌市白石区栄通19丁目13-1
アクセス：駐車場有/南郷18丁目駅から徒歩7分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【足首回りの痛み特化コース】整体（足首）＋筋膜リリース 60分 ¥3000
|
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
村石 喜伸ムライシ ヨシノブ
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（18）
もっと見る
最後の整体 南郷18丁目駅院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【40代の肩の痛み特化コース】整体（肩回り）＋筋膜リリース 60分 ¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【足首回りの痛み特化コース】整体（足首）＋筋膜リリース 60分 ¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【手・腕の痛み特化コース】整体（腕・手首）＋筋膜リリース 60分 ¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【首・肩こり】上半身整体＋筋膜リリース 60分 ¥16500→￥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【背中の痛み特化コース】上半身整体＋筋膜リリース 60分 ￥16500→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【急性・慢性腰痛】下半身整体＋筋膜リリース 60分￥16500→¥3000
|
