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【オールハンド/リンパマッサージ/エイジングケア】Halnowa 麻布十番

オールハンド リンパマッサージ エイジングケア ハルノワ アザブジュウバン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都港区麻布十番3-7-5マスコビル麻布弐番館301
  • 東京メトロ・都営地下鉄◆麻布十番駅[出口1]から徒歩3分

ハルノワ 麻布十番(Halnowa)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

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  • カツオ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    Sato Chiharu
    初ガツオが旬の時期ですね!初夏に出回る「初ガツオ」は、秋の戻りガツオに比べて脂のノリが少なくカローリーが控えめで、さっぱりした味わいが特徴です。刺身二切れで、一日に必要な…続きを見る
  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    Sato Chiharu
    野菜に限らず、食物繊維をしっかり摂れていますか?食物繊維は、生活習慣病の予防や腸内環境の改善など、健康維持に欠かせない栄養素です。特に夕食に食物繊維を多く摂ると、寝つきが…続きを見る
  • リセットメニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    Sato Chiharu
    食べすぎた翌日カロリーを抑えてお腹に優しいメニューをお知らせします!☆オートミールのシーフード雑炊1食分:282kcal/たんぱく質:23.0g、脂質:8.7g、炭水化物:33.3g<材料>1…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    Sato Chiharu
    「むくみ」みなさんは感じますか?朝起きた時の顔や、お仕事終わりの脚むくみを感じる方は多いと思います。塩分を摂りすぎたり、同じ姿勢をする時間が長いとむくみやすくなります。カ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    Sato Chiharu
    1日にどのくらい水分をとっていますか?脳が喉の渇きを感じるときには、すでにカラダは脱水状態になっていると言われています。気温や湿度に関わらず、意識してこまめな水分補給をす…続きを見る
  • 新玉ねぎ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    Sato Chiharu
    新玉ねぎがおいしい季節ですね!玉ねぎに含まれる「アリシン」という成分は、血液が固まって血栓を作るのを防ぐと期待されています。できれば熱に弱いため、生で食べられるのがおすす…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    Sato Chiharu
    今日はみどりの日。自然や緑を大切にしてその恵みに感謝する日だそうです。帰省や旅行などで自然が多い所へ行く方ご自身で持ち込んだゴミは持ち帰りましょうね!私もキャンプに時々行…続きを見る
  • 5月が始まりました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    Sato Chiharu
    今日から5月ですね!夏に向けて決意を新たにされる方もいらっしゃると思いますので今日は、飽和脂肪酸について少しお話します。飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸というのを耳にすることがあ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    Sato Chiharu
    こんにちは!今日で4月が終わってしまいますね。。。まだ年明けだったような気がするんですが。。。時がたつのが早いっ!!今日は、チーズについてお話します。チーズはカロリーが高…続きを見る
  • ビタミンB2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    Sato Chiharu
    サプリメントなどでビタミンを意識されている方も多いと思いますがビタミンB2はしっかり摂れていますか?!ビタミンB2は、炭水化物・脂質・タンパク質の代謝にかかせない栄養素です。…続きを見る

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ハルノワ 麻布十番(Halnowa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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