整体院 ファイン 駅南店(fine)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 下半身太り
- 皆さんこんにちは！
3kg体重を落としたい和田です^ ^
今回初めて感じる下半身太り。
少し仕事内容が変わったせいか、走ってても感じる脚力の低下が関係してそうですね。
東洋医学の先生からは下半身の水の巡りが悪くなってそうだから足をしっかり温めるようにと言われました。
そういえば今年初めて下半身の冷えを感じるようになってました。爪先の冷えはあったけど、足首から上は初めて。
あっためて、スクワットして、走ります！
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