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《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 姫路店【アイユー】

シセイカイゼンキャシャミセパーソナルマシンピラティスアイユーヒメジテン

  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 兵庫県姫路市呉服町48 ハトヤビル702
  • JR姫路駅より徒歩6分

アイユー 姫路店(Pilates iU)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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  • よくある勘違い!ピラティスは柔軟性ゼロでもOKな理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    皆様こんにちは ピラティススタジオiU 姫路店です♪「ピラティスって、体が柔らかくないとできないんでしょ?」体験に来られる前に、こう思っている方がとても多いです。でも実は、…続きを見る
  • 夏の冷え対策に ピラティスを
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    皆様こんにちは ピラティススタジオiU 姫路店です♪暑い日が続いていますが、スタジオに来られるお客様とお話していると、「エアコンの部屋にいると、なんか体がだるくて」「足元が…続きを見る
  • 初回体験レッスンが今だけ¥500!!
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    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    皆様こんにちは  ピラティススタジオiU 姫路店です♪「ピラティス気になってるけど、私にできるかな…?」「運動苦手だから不安…」そんな方にこそ、まずは体験してほしい!通常11,0…続きを見る
  • ラットプル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    こんにちは!ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)本日は背中のトレーニング☆ラットプル<背中を鍛える効果>○姿勢改善背中の筋肉が強くなると、体を正しい位置に保ちやすくなります…続きを見る
  • フロッグ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    こんにちは!ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)本日のおすすめメニュー☆フロッグフロッグの主な効果○内ももの引き締め骨盤を安定させながら内ももを鍛えることで、美脚効果や下…続きを見る
  • ピラティスの効果とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    こんにちは!ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)ピラティスについて詳しくご説明します。ピラティスとは、身体と心のバランスを整えることを目的としたエクササイズで、インナーマ…続きを見る
  • タンパク質とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    こんにちは!ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)みなさま、毎日の食事でタンパク質はとれていますか?タンパク質とは、、、アミノ酸(20種類)で構成され、主な役割は筋肉・臓器・…続きを見る
  • ロールオーバー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    こんにちは!ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)写真の動作は『ロールオーバー』といい背骨の柔軟性と腹筋の強化を目的としたエクササイズです。○腹筋強化特に下腹部に強く働きま…続きを見る
  • 反り腰改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    こんにちは!ピラティススタジオiU 姫路店です。反り腰改善にオススメなのは、、お腹のトレーニングです!・仰向けになり、腕を伸ばし、膝を90度に曲げて脚を浮かせる・息を吸いなが…続きを見る
  • 呼吸トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    柳田 紗也乃
    こんにちは!ピラティススタジオiU 姫路店です。おすすめメニュー☆オールフォーブリージング呼吸トレーニングのひとつで、反り腰の改善や、くびれ作りに効果のある動作です。・四つ…続きを見る

アイユー 姫路店(Pilates iU)のクーポン

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アイユー 姫路店(Pilates iU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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