《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 姫路店【アイユー】
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投稿日：2025/8/15
- よくある勘違い！ピラティスは柔軟性ゼロでもOKな理由
皆様こんにちは ピラティススタジオiU 姫路店です♪
「ピラティスって、体が柔らかくないとできないんでしょ？」
体験に来られる前に、こう思っている方がとても多いです。
でも実は、柔軟性ゼロでも大丈夫！
むしろ硬い人ほど効果が分かりやすい のがピラティスなんです。
【なぜ柔軟性がなくても大丈夫？】
ピラティスは、バレエやヨガのように大きく体を反らしたり開脚したりする動きよりも、
背骨や関節を本来の位置で正しく動かすことを重視します。
・筋肉のバランスを整える
・関節の可動域を少しずつ広げる
・正しい姿勢をキープできる筋力をつける
この順番で変化していくので、「体が硬いから無理」という心配は不要です。
★硬い人ほど得られるメリット
・前屈がしやすくなる
・肩こり・腰痛が減る
・姿勢がまっすぐになって、見た目年齢が若く見える
硬い人は、少し動くだけでも変化が出やすく、モチベーションが続きやすいんです。
まずは500円で"今の体の状態"を知ってみませんか？
姫路店では、通常11,000円の初回体験レッスンを
今だけ500円で受けていただけるキャンペーンを開催中です！
柔軟性ゼロでも、全く問題ありません。
むしろ、ここからがスタートです。
一歩踏み出すことで、体も気持ちも軽く変わっていきます♪
私たちと一緒に、理想のカラダづくり始めてみませんか？
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
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