最新ブログ一覧
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最近なんだか疲れやすい…」「手足が冷える…」それ、もしかすると血流の流れが悪くなっているサインかもしれません！血液は、酸素や栄養を全身に届け、老廃物を回収する“体内の配送…
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足を組むのって実はいけないこと！？ついやりがちなNG習慣イスに座ると、無意識に足を組んでしまう…。「楽だしクセだから仕方ないよね？」と思っていませんか？実はその足組み習慣、…
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毎日ストレッチしてます！」・・・それ、めちゃめちゃすごいです(^^)でも実は、こういう声も多いんです。「伸ばしてるのに肩こり治らん」「逆に翌日だるい」「続かへん」それ、やり方…
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1. 「汗の量」よりも「汗の種類」の差実は、足の裏は体の中でも特に汗腺が密集している場所で、誰でも一日で**コップ一杯分（約200ml）**の汗をかくと言われています。蒸れる人： 緊…
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つらい肩こり…その原因と根本改善のポイント」こんにちは小林整骨院です！「肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな肩こりに悩んでいませんか？肩こりの多くは、長時間のデス…
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ペアストレッチがおすすめな理由は、「自分では伸ばせないところまでしっかり伸ばせる」からです。理由１：可動域が広がる→ 自分一人だと無意識にブレーキがかかります→ 人にやって…
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耳つぼにジュエリーやピアスを貼って耳つぼを刺激する方法です。耳つぼに専用のジュエリーをシールで貼り付け、1日に何度か押すだけで刺激を与えられます。耳つぼに接する部分にチタ…
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腰痛は日本人が抱える代表的な健康問題であり、働き盛りの世代でも多くの人が悩んでいます。医療情報サイトによると、腰痛の原因には急性腰痛症（いわゆるぎっくり腰）、腰椎椎間板ヘ…
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■ むくみの主な原因夕方にむくみが出やすい理由は、重力の影響で血液やリンパ液が足に溜まりやすくなるためです。特に以下のような方は注意が必要です。・長時間の立ち仕事やデスク…
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整体で腰痛は治る？本当の答え腰が痛くて整体に行こうか悩んでいる。そんな方も多いのではないでしょうか？実は「どこにアプローチするか」で結果は大きく変わります。―――――――…
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小林整骨院 天満宮のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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