最新ブログ一覧
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こんにちは！小林整骨院天満宮です！年末年始が終わり、日常生活に戻ったこの時期、「しっかり休んだはずなのに疲れが取れない」「体が重く、やる気が出ない」そんなお悩みを感じてい…
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仕事の疲れが抜けない、朝起きてもスッキリしない、肩が常に重いそんな方に意外と多いのが呼吸が浅いという特徴。私たちは1日約2万回呼吸していますが、その呼吸が浅いと身体が緊張し…
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スマホを見る時間が長くなり、首肩のこり・頭痛・目の疲れを訴える方が急増しています。原因の多くは「スマホを見る角度」。下を向く角度が大きくなるほど首にかかる負担は増え、頭の…
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「運動する時間がない」「続ける自信がない」という方にこそおすすめなのが、自宅でできる簡単ストレッチ。負担も少なく、1回1分からでも続けられるため、身体の硬さや疲れやすさの改…
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立ち仕事は座る時間が少ないため、一見身体に良さそうですが、実は足・腰・肩への負担が非常に大きい働き方です。夕方には脚がパンパン、腰が重い、肩や首が張るなど、多くの方が悩み…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
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恩田 浩治
冬になると「突然背中が痛くなって動けない」「呼吸すると背中に電気が走る」という“ぎっくり背中”の相談がとても増えます。ぎっくり腰はよく知られていますが、実は背中にも同じよ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
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恩田 浩治
冬になると「腰が重い」「朝起きたら伸びない」「ぎっくり腰になりそう…」という声が一気に増えてきます。実はこの季節特有の 座りすぎ” と 暖房が、腰の不調を悪化させる大きな要…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
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恩田 浩治
冬になると「朝起きたら顎が痛い」「耳の横がカチッとする」「口を開けにくい」という症状が増えてきます。実はこれ、寒さによって噛みしめクセが強くなることが原因の一つなんです。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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恩田 浩治
夜中にふくらはぎがつって飛び起きた…」「最近よく足がピキッとなる」そんな声が冬になると一気に増えてきます。実は 脚のつり（こむら返り）は冬に起こりやすい症状 のひとつ。寒さ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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恩田 浩治
お正月明けになると、「体が重たい」「動き始めがつらい」と感じる方が増えてきます。この時期によく聞くのが「正月太りしたかも…」という声ですが、実は体の重さの正体は体重の増加…
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小林整骨院 天満宮のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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