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小林整骨院 天満宮

コバヤシセイコツイン　テンマングウ

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  • 谷町線・堺筋線「南森町駅」より徒歩2分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 天満宮のブログ

最新ブログ一覧

679件のブログがあります

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  • スマホ首（ストレートネック）に注意
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    恩田 浩治
    スマホ首（ストレートネック）に注意
    こんにちは！小林整骨院天満宮です最近「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉をよく聞くようになりました。スマートフォンを見る時間が長くなると、どうしても下を向く姿勢が…続きを見る
  • 猫背が体の不調につながる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    恩田 浩治
    猫背が体の不調につながる？
    こんにちは！小林整骨院天満宮ですデスクワークやスマートフォンの使用が増え、猫背の方がとても増えています。猫背の姿勢が続くと・肩こり・首の痛み・腰痛・疲れやすいなどの症状に…続きを見る
  • 春は運動を始めるチャンス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    恩田 浩治
    春は運動を始めるチャンス
    こんにちは！小林整骨院天満宮です暖かくなってくると、運動を始めようと思う方も多いのではないでしょうか？ウォーキングやジョギングなど、体を動かすことは健康にとても良いことで…続きを見る
  • 膝の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    恩田 浩治
    膝の痛み
    よくある原因１ 太もも前（大腿四頭筋）の使いすぎ→ 膝のお皿に負担が集中（特に下り坂・スピード走）２ お尻・もも裏の筋力不足→ 膝で衝撃を受けてしまう３ 股関節・足首の硬さ→ …続きを見る
  • 血糖値スパイクとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    恩田 浩治
    血糖値スパイクとは？
    最近、「食後に強い眠気が出る」「だるさが抜けない」「集中力が続かない」といったお悩みはございませんか？その原因、血糖値スパイクかもしれません。血糖値スパイクとは血糖値スパ…続きを見る
  • 「冷えは万病のもと」は本当？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    恩田 浩治
    「冷えは万病のもと」は本当？
    冷えは万病のもと」と言われるように、冷えはさまざまな不調の原因になります。身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなるだけでなく、内臓の働きや免疫力も低下しやすくな…続きを見る
  • 骨盤前傾で腰痛が出る方におすすめのセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    兼清 遥大
    骨盤前傾で腰痛が出る方におすすめのセルフケア
    「立っていると腰が反ってしんどい」「長時間座っていると腰が重だるくなる」このようなお悩みがある方は、骨盤前傾が関係している可能性があります。骨盤前傾とは？骨盤が前に傾くこ…続きを見る
  • コーヒーは体に良いの？適量が健康のカギ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    恩田 浩治
    コーヒーは体に良いの？適量が健康のカギ
    日常的に飲まれているコーヒーですが、「体に良いのか」「飲み過ぎは大丈夫なのか」と気になる方も多いのではないでしょうか。今回はコーヒーと健康の関係についてご紹介いたします。…続きを見る
  • 寝起きがきつい今の時期、スタートで決まります！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    恩田 浩治
    寝起きがきつい今の時期、スタートで決まります！
    朝のスタートで一日が大きく変わります！ここでは、やる気を自然と引き上げる朝の習慣を3つご紹介します！まず一つ目は 「朝日を浴びること」起床後すぐに光を浴びると、体内時計が整…続きを見る
  • 正しく座る方法　
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    兼清 遥大
    正しく座る方法　
    正しく座る方法　その2椅子にできるだけ深く座ります。次に丸めたタオルをお尻の下に入れます。お尻全体でタオルに座るのではなく、お尻の後ろ側に入れ、骨盤を立たせるように入れら…続きを見る
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