最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
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藤原 大輔
忙しい朝を少しでも快適にするには、前日の動き方がポイントです。まず、翌日着る服を一式まとめておくと迷う時間がゼロになります。また、カバンの中身を寝る前に整えておくことで、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
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恩田 浩治
そもそも筋肉が必要な理由筋肉は、身体を動かすだけでなく、姿勢の維持・血流促進・代謝アップなど、健康に欠かせない役割を担っています。筋肉量が少ないと、・疲れやすい・冷えやす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
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藤原 大輔
「慢性的に肩が重い」「腰のだるさが取れない」肩こり・腰痛は、年齢や一時的な疲れだけが原因ではなく、姿勢の乱れや筋肉の使い方のクセが深く関係しています。長時間のデスクワーク…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
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藤原 大輔
【無理せず、でも本気で変わりたい方へ｜耳つぼダイエットという選択】こんにちは小林整骨院西大路御池院です！「何度もダイエットに挑戦したけど続かなかった」「我慢ばかりでリバウ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
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恩田 浩治
こんにちは。小林整骨院 天満宮です。3月～4月になると、「なんとなく体がだるい」「肩こりや頭痛が増えた」「疲れが取れにくい」といったお悩みで来院される方が増えてきます。実は…
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暖房が必要になる冬は、実は姿勢が崩れやすく“猫背が進行しやすい季節”です！暖房の効いた部屋では外気との温度差が大きく、身体は熱を逃がさないように無意識で肩をすくめたり、背…
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冬の通勤時に欠かせないマフラーですが、その巻き方によっては無意識に姿勢を崩し、“巻き肩”を引き起こす原因になることがあります！マフラーを首にきつく巻くと、首まわりが圧迫さ…
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朝のスタートで一日が大きく変わります！ここでは、やる気を自然と引き上げる朝の習慣を3つご紹介します！まず一つ目は 「朝日を浴びること」起床後すぐに光を浴びると、体内時計が整…
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気持ちが乗らない時は、作業する場所を変えるのがおすすめです。リビングからキッチンへ、カフェへ移動するなど、環境を少し変えるだけで脳がリフレッシュされます。香りや音が変わる…
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あなたは大丈夫？ 見過ごしがちな「高血圧」のサインと今日からできる対策「血圧が高いって言われたけど、特に自覚症状もないし…」そう思っていませんか？ 高血圧は、自分では気づき…
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小林整骨院 天満宮のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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