小林整骨院 天満宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 夕方になると気になるむくみ 整骨院での改善方法
- ■ むくみの主な原因
夕方にむくみが出やすい理由は、重力の影響で血液やリンパ液が足に溜まりやすくなるためです。特に以下のような方は注意が必要です。
・長時間の立ち仕事やデスクワーク
・運動不足
・冷え性
・姿勢の乱れ（骨盤の歪みなど）
■ 整骨院での改善アプローチ
整骨院では、単にマッサージをするだけでなく、根本的な原因にアプローチしていきます。
1. 骨格・骨盤の調整
身体のバランスが崩れると、血流やリンパの流れが悪くなります。骨盤や背骨の歪みを整えることで、全身の循環をスムーズにします。
2.筋肉へのアプローチ
硬くなった筋肉はポンプ機能が低下し、むくみの原因になります。手技療法で筋肉をほぐし、血流改善を促します。
3. リンパ・血流促進施術
オイルや手技を使い、リンパの流れを促進。老廃物の排出を助け、スッキリとした足へ導きます。
4.日常生活へのアドバイス
正しい姿勢やストレッチ、セルフケア方法などもお伝えします。日常の習慣を見直すことで、むくみにくい体づくりをサポートします。
■ 自宅でできる簡単ケア
整骨院での施術に加え、日常生活でのケアも重要です。
・足首の曲げ伸ばし運動
・ふくらはぎのストレッチ
・湯船に浸かる
・寝るときに足を少し高くする
こうした習慣を取り入れることで、より効果的にむくみを予防できます。
■ まとめ
夕方のむくみは、身体からのサインです。放置せず、早めにケアすることが大切です。整骨院では、原因に合わせた施術で根本改善を目指します。日々の疲れをリセットし、軽やかな毎日を送りましょう。
むくみが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
南森町、大阪天満宮、徒歩二分、梅田、西天満、天二、整体、骨盤矯正、姿勢改善、小林式矯正、ストレッチ、EMS、首肩凝り、腰痛、産後の矯正、猫背、巻き型、O脚、X脚、長年の痛み
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
恩田 浩治オンダ コウジ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（15）
- 2026年3月分（88）
- 2026年2月分（73）
- 2026年1月分（64）
- 2025年12月分（62）
- 2025年11月分（37）
- 2025年10月分（35）
- 2025年9月分（54）
- 2025年8月分（48）
- 2025年7月分（56）
- 2025年6月分（64）
- 2025年5月分（37）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（2）
もっと見る
小林整骨院 天満宮のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【脳疲労、眼精疲労】スマホ、PC疲れがスッキリ ヘッドマッサージ5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【疲れた心と身体に】癒しのひと時を もみほぐし 5500→2500
|
