小林整骨院 天満宮のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 長時間座ると膝が痛い、原因は股関節
- こんにちは！
小林整骨院です。
長時間座ると膝が痛い、原因は股関節
デスクワークや長時間の移動で座っていると膝が痛くなるという方は少なくありません。
膝の問題だと思われがちですが、股関節の動きが関係していることもあります。
膝の不調は脚全体のバランスから起こることがあります。
まず1. 股関節の硬さ
長時間座る生活では股関節の前側の筋肉が縮んだ状態になりやすくなります。
この状態が続くと股関節の動きが小さくなり、関節の可動域も狭くなります。
股関節の動きが小さい状態では膝の関節が代わりに働くようになります。
その結果、膝への負担が増えやすくなります。
次に2. 太ももの筋肉
膝関節は太ももの筋肉によって支えられています。
長時間座っていると太ももの筋肉が硬くなりやすくなります。
特に前ももの筋肉が硬くなると膝を引っ張る力が強くなります。
その結果、膝の違和感として感じることがあります。
そして3. 姿勢のクセ
座る姿勢のクセも膝への負担に影響します。
足を組むクセや片側に体重をかける座り方では脚の筋肉の使い方に偏りが出ます。
その結果、膝の関節に負担が集中することがあります。
座っているときの膝痛は膝だけでなく股関節や姿勢の影響も関係しています。
体全体のバランスを整えることが大切です。
南森町、大阪天満宮、徒歩二分、梅田、西天満、天二、整体、骨盤矯正、姿勢改善、小林式矯正、ストレッチ、EMS、首肩凝り、腰痛、産後の矯正、猫背、巻き型、O脚、X脚、長年の痛み
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
藤原 大輔フジワラ ダイスケ
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（40）
- 2026年3月分（88）
- 2026年2月分（73）
- 2026年1月分（64）
- 2025年12月分（62）
- 2025年11月分（37）
- 2025年10月分（35）
- 2025年9月分（54）
- 2025年8月分（48）
- 2025年7月分（56）
- 2025年6月分（64）
- 2025年5月分（37）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（2）
もっと見る
小林整骨院 天満宮のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【脳疲労、眼精疲労】スマホ、PC疲れがスッキリ ヘッドマッサージ5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【疲れた心と身体に】癒しのひと時を もみほぐし 5500→2500
|
