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りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 八王子｜寒暖差で体が重い理由
- 「春になると体がだるい」「頭が重い」「なぜかイライラする」――毎年この時期に同じ不調を繰り返していませんか？実は春は、1年の中でも特に自律神経が乱れやすい季節です。
理由のひとつは寒暖差。朝晩は冷え込み、日中は暖かい。この気温差に体が対応し続けることで、自律神経が過剰に働き、気づかないうちに疲労が蓄積します。さらに、新生活や環境の変化によるストレスも重なり、「体はそこまで動いていないのに疲れている」状態が起こりやすくなります。
この時期に多いのは、首肩こり・頭痛・眠りの浅さ・胃腸の不調・むくみなど。一見バラバラに見える症状ですが、根本には自律神経のアンバランスが隠れていることが少なくありません。マッサージで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまうのはそのためです。
八王子北野のりふぁいん鍼灸整骨院では、春特有の不調に対して、自律神経鍼灸を軸にヘッドスパや全身調整といった幅広い施術を行っています。鍼灸で深部の緊張を整え、神経の過緊張を緩めながら、ヘッドスパで頭部の循環を促進。さらに骨盤や姿勢を調整することで、体全体のバランスを安定させていきます。
「呼吸が深くなった」「朝の目覚めが変わった」と感じる方が多いのは、体だけでなく神経の働きまで整えているからです。短時間のケアでも変化を感じやすく、忙しい方にもおすすめです。
当院は京王線北野駅から通いやすく、平日は21時まで、日曜・祝日も営業しています。
毎年春に不調を繰り返している方は、今年こそ早めのケアを！
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