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oil lymph salon PAMPER【パンパー】

オイル　リンパ　サロン　パンパー

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パンパー(PAMPER)のブログ

ビューティーのブログ一覧

94件のブログがあります

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  • 肋骨周りが硬いとどうなる？呼吸・姿勢・巡りへの影響
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    今井 みのり
    肋骨周りが硬いとどうなる？呼吸・姿勢・巡りへの影響
    「最近、呼吸が浅い気がする」「背中や胸のあたりが重い」「姿勢が保ちにくい」そんな不調の背景には、肋骨周りの筋肉の硬さが関わっている可能性があります。肋骨を囲む筋肉は、呼吸…続きを見る
  • 癒しの時間に芽生える "自分へのありがとう"
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    今井 みのり
    癒しの時間に芽生える "自分へのありがとう"
    私たちは日々の生活の中で、仕事や人間関係、家事や育児など多くの役割を抱えています。「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」と自分に厳しい言葉をかけてしまうことも少なくありま…続きを見る
  • 今日から始める【夏バテ撃退セルフケア】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    今井 みのり
    今日から始める【夏バテ撃退セルフケア】
    今の時期、高温多湿や冷房の影響で「全身のだるさ、疲労感」「頭痛、肩こり、首こり、腰痛」「めまい、立ちくらみ」「発汗異常」「食欲不振、胃もたれ」「下痢、便秘」「冷え、むくみ…続きを見る
  • ストレッチのベストタイミング【Part2】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    今井 みのり
    ストレッチのベストタイミング【Part2】
    ストレッチと聞くと、ゆっくり伸ばす静かな動きを想像する人も多いですが、もうひとつ「動的ストレッチ」という方法があります。これは反動や動きを使いながら筋肉と関節をほぐす、ウ…続きを見る
  • ストレッチのベストタイミング【Part1】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/13
    投稿者：
    今井 みのり
    ストレッチのベストタイミング【Part1】
    ストレッチと聞くと「とりあえず伸ばせばいいんだよね？」と思いがち。でも実はストレッチにも種類があります。そのひとつが「静的ストレッチ」これは、反動を使わずに筋肉をじっくり…続きを見る
  • ストレス解消法10選｜心と身体をほぐす習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    今井 みのり
    ストレス解消法10選｜心と身体をほぐす習慣
    私たちは日々、仕事・人間関係・情報過多など多くのストレスにさらされています。「疲れやすい」「眠れない」と感じるときは、心や体からのサインかもしれません。今回は日常に取り入…続きを見る
  • 施術前に食事はNG？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    今井 みのり
    施術前に食事はNG？
    リラクゼーションを受ける際、「食事は済ませた方がいいのかな？」「空腹だとイライラしちゃうし…でも満腹も良くなさそう」と、悩まれる方もいらっしゃるのではないでしょうか？実は…続きを見る
  • オイルマッサージと体の歪み
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    今井 みのり
    オイルマッサージと体の歪み
    「姿勢が悪い」「体が歪んでいる気がする」そのようなお悩みを持つ方が増えています。そこで出てくるのが「オイルマッサージで歪みは改善できるの？」という疑問。整体や骨格矯正と比…続きを見る
  • 人熱れ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    今井 みのり
    人熱れ
    「人熱れ」という言葉をご存知でしょうか？私は今朝この言葉を知りました！人熱れ(ひといきれ)→たくさん人が集まったときに感じる、体から熱気やにおいによる不快感。今の季節、お祭…続きを見る
  • 健康の要 | 酵素の話
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    今井 みのり
    健康の要 | 酵素の話
    「酵素」という言葉を1度は耳にしたことがある方で、何が良いの？と思っている方も多いかと思います。酵素は私たちにとって、とても大切な存在なんです！【酵素の役割】例え話になり…続きを見る
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【あらゆる不調にアプローチ】選べるオイルリンパマッサージ 120分 ¥19,000→

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