最新ブログ一覧
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！お身体の調子はいかがでしょうか？皆さんは「こむら返り」をご存じでしょうか？足などがつってしまうことをこむら返りと言います。筋肉が痙攣…
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『反り腰』をご存知でしょうか？反り腰とは、その名の通り腰が反ってしまう状態です。反り腰を放置すると、腰痛、肩こりの悪化や姿勢不良による内臓機能の低下の可能性があります。他…
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最近、急に寒くなってきましたね！お風呂に浸かるりはじめた方もいるのではないでしょうか。今回はお風呂に浸かることでどのような効果があるか、お伝えしていきます！まず、身体の痛…
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寒暖差が激しい季節、肩こりに悩まされている方が増えています。温度の変化が筋肉の緊張を引き起こし、肩や首に不快感をもたらすことが多いです。当院では寒い日が続いても、肩こりの…
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長く続く腰の痛みでお悩みではありませんか？腰の痛みが3か月以上続く場合、「慢性腰痛」と呼ばれます。原因はひとつではなく、長時間のデスクワークや運動不足、筋力低下、姿勢の崩…
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みなさんこんにちは！本日は骨、筋肉の痛みについてお話ししていきます！大きく分けると骨の痛みは安静にしていても痛みが出やすく、筋肉は身体を動かした際に痛みを感じやすいという…
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！お身体の調子はいかがでしょうか？皆さんは「こむら返り」をご存じでしょうか？足などがつってしまうことをこむら返りと言います。筋肉が痙攣…
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本日は頭痛と冬とのお話です。頭痛と冬の関係についてはいくつかの要因が考えられます。冬季には、以下のような要因が頭痛を引き起こすことがあります。1. 気温の変化: 冬は気温が低…
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こんにちは！今回は冷え症に効果的な「温活」についてお伝えしていこうと思います。温活とは、、血行を促し、筋肉量をup。基礎代謝(体温)をあげる取り組みのこと。自律神経を安定させ…
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こんにちは！まだまだ寒い日が続きますね。冷え込む季節には筋肉がこわばりやすく、それが肩こりを悪化させ頭痛につながるケースが少なくありません。今回はその原因と対策について詳…
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西葛西南口鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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