最新ブログ一覧
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！毎日を如何お過ごしでしょうか？生活に必要なエネルギーとは単に体を動かす体力だけではありません。休日にしっかり寝て、疲れてないはずなの…
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こんにちは！浦安南口鍼灸整骨院です！お身体の調子はいかがでしょうか？皆さんは「こむら返り」をご存じでしょうか？足などがつってしまうことをこむら返りと言います。筋肉が痙攣（…
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！肩こりはつらいですよね。肩こりを楽にするため、または予防するためには以下の方法がオススメです！1. ストレッチ定期的に肩や首のストレッ…
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！『反り腰』をご存知でしょうか？反り腰とは、その名の通り腰が反ってしまう状態です。反り腰を放置すると、腰痛、肩こりの悪化や姿勢不良によ…
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！今回は冷え症に効果的な「温活」についてお伝えしていこうと思います。温活とは、、血行を促し、筋肉量をup。基礎代謝(体温)をあげる取り組み…
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！慣れない育児や家事などでお身体疲れていませんか？疲労しているお身体では育児や家事もしんどくなってしまいます。また、そのまま放置してい…
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皆さんこんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！今回は自律神経についてのお話です！まず自律神経は交感神経と副交感神経の2種類あります。【交感神経】・・・活動的になる神経【副交…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
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山口 壮太
こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！今回はお風呂に浸かることでどのような効果があるか、お伝えしていきます！まず、身体の痛みを軽減させる役割を持っています。最近寒くなって…
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！反り腰は、腰が過度に反っている状態で腰痛や姿勢の悪化などの原因になります。日常の中で、反り腰を引き起こしやすい習慣を見直すことはとて…
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こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！みなさん腹式呼吸、出来ていますか？実は腹式呼吸は身体を良くしていくにはとても大きな役割を担っているんです！腹式呼吸するメリット・リラ…
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西葛西南口鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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