Beauty Treatment & Relaxation Spa 楊梅桃李 自由が丘店（旧：楊梅桃李 自由が丘）
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- 東京都世田谷区奥沢５丁目２５－１２八沢川ビル４０１
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楊梅桃李 自由が丘店のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/20
- 「セルフデート」のすすめ
最近ハマっていることは、アドベントカレンダー探し♪
楊梅桃李の井丸です。
ハロウィンが終わり、街はすっかりクリスマス準備ムードですね。
私はクリスマスの雰囲気が大好きなので、雑貨屋さんにサンタクロースや雪だるまの置物が並んでいたり、いつも通る道がイルミネーションでキラキラしているのを見ると、ワクワクした気持ちと同時に心が温かくなります◎
さて、クリスマスといえば「恋人とデート」が日本では定番ですが、私は自分自身とデートする「セルフデート」もすごく大切な時間の使い方なんじゃないかなと最近考えています。
最近では“ソロ活”という言葉も生まれているぐらいなので、経験ある方は少なくないかもしれません。（ドラマにもなっていますね）
私も月に一度は、自分1人で過ごす時間を作り、その時の体調や気分に合わせて、映画館に行ったり、ジグソーパズルをしてみたり、家の周りを散歩してみたりしています。
最近はよくお散歩がてらテーマパークに行ってます。
キレイに咲いた花壇を1人でぼんやり眺めたり、パークにさりげなく流れているBGMを聴いたり、素晴らしいパフォーマンスのショーを観たり、普段食べない美味しいものを食べるのは、まさに五感をフル活用したすごく豊かな時間です。
瞑想や断捨離に似ているかもしれませんが、その時の自分の状態や、「私ってどんなことが好きで、何にトキメクんだっけ？」と自分に立ち返るきっかけにもなります。
家族や友人と過ごす時間も、もちろん楽しく代えがたいものなのですが、自分自身と向き合い、ご機嫌でいられる時間を過ごすというのは、心も体も健康でいるためには必要かもしれませんね。
もし1人のお時間を作れる方は、「セルフデート」ぜひ挑戦してみてください。
「楊梅桃李でスウェディッシュマッサージを受ける」というデートプランもいいかもしれませんね(^^)笑
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