Beauty Treatment & Relaxation Spa 楊梅桃李 自由が丘店（旧：楊梅桃李 自由が丘）
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楊梅桃李 自由が丘店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/19
- 実はみんな筋肉オタク？スタッフの体研究のお話
こんにちは、楊梅桃李の井丸です。
三寒四温のこのごろ、皆さまお元気にお過ごしでしょうか。暖かいなぁと思ったら翌日みぞれが降ったり、風が強くて花粉が飛んでいたり、なかなか体に厳しい3月ですね。
今週から桜が開花しているところもあるみたいで、もう見られた方もいらっしゃいますか？
早くポカポカな春が来ると（そしてなるべく長く続くと）いいですね。
さて先日、お客様から「ここのお店の人はみんな筋肉オタクだよね！」というお声をいただきました。
誰が担当になっても体のことについてあれこれ教えてくれるから、普段の生活でどう気をつけようか意識出来るようになる、というありがたいお言葉でした。
たしかに楊梅桃李で働くスタッフは、みんな筋肉について勉強して、何か気になる健康法があれば自分の体で実験して（ランニングや食事法など）、「身体」のことが大好きな人たちばかりなので、『筋肉オタク』という表現もあながち間違ってないかもしれません笑
ちなみに私は最近「食いしばりと舌の関係」についてよく考えています。というのも、私は数年に渡り歯列矯正をしているのですが、せっかく直している歯並びが舌に押されて元に戻ってきていると医師から言われてしまったのです。
それは困る！と日常の中で舌の位置を気にしてみたところ、普段は正しい位置（上あごに吸いついてるところ）にあるのに、何かに集中している時は、舌が落ちて歯を押していて、しかも食いしばって顎の筋肉（咬筋）がガチガチに力が入っていたのです。
食いしばりは舌の筋肉の緊張から起こる、という説を最近読んだので、あながちそれも間違ってないかも？と思ったところでした。
なので最近は、食いしばりを直すために舌を脱力するように意識しています。関連してそうな筋肉をほぐしたり、香りでリラックスしたりと色んな方法で実験中です。
みなさんの舌は脱力出来ていますか？
ワンちゃんとかネコちゃんがたまに舌をしまい忘れてる写真を見ますが、あのぐらい私たちも脱力していたいですね。もちろん舌は出しませんが。
食いしばり以外にも、たくさん体について考えているスタッフばかりですので「どうしたらもっと日々元気に過ごせる？」や「普段のセルフケア、どんなのがいい？」などなど、みなさんがお体について考えていること、ぜひお話ししにきてくださいね。
井丸
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