【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール熊本中央店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 熊本県熊本市中央区辛島町６－２ ペアレントビル３０２
- 熊本市電上熊本線 西辛島町駅1分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正]
プラスフィール 熊本中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 整体視点！冬の終わり～春の始まりに気をつけたいこと
- 寒さがゆるみ、少しずつ春の気配を感じるこの季節。
実は整体の現場では「不調が増えやすい時期」でもあります。
----------------------------
●自律神経の乱れに注意
寒暖差が大きいこの時期は、体温調整を担う自律神経がフル稼働。
■朝晩は冷える
■日中は暖かい
■気圧の変化が激しい
こうした環境の変化で、
・なんとなくダルい
・眠りが浅い
・頭痛やめまい
・イライラする
といった症状が出やすくなります。
【対策】
・首・お腹・足首を冷やさない
・湯船に浸かる（ぬるめ15分）
・就寝前のスマホを控える
●肝（かん）のエネルギーが乱れやすい季節
東洋医学では、春は「肝」の季節。
肝は ・ストレス処理 ・血の巡り ・感情のコントロール を担います。
この時期は
「怒り・焦り・不安」が出やすく、
肩こりや目の疲れ、
こめかみの頭痛が増えるのも特徴です。
【対策】
・早歩きの散歩
・軽いストレッチ
・深呼吸 酸味のある食べ物（梅・柑橘類）
●冬の硬さがまだ抜けていない
冬は寒さで筋肉が縮こまり、血流が落ちています。
春になって活動量が増えると、 その“固まったままの体”で動くため、痛みが出やすくなります。
特に多いのが…
・ぎっくり腰
・寝違え
・股関節痛
・膝の違和感
【対策】
・朝いきなり動かない
・股関節・肩甲骨をゆるめる
・軽い運動を「毎日少しずつ」
●花粉と免疫の関係
この時期は花粉の影響も大きいですね。
免疫が過敏になると、
・眠りが浅い
・だるい
・集中力が落ちる
という“全身疲労”につながります。 整体的には「腸の状態」も関係します。
【対策】
・発酵食品をとる
・睡眠時間を削らない
・背中（胸椎）を丸めすぎない
----------------------------今の季節は
■寒暖差
■気圧変化
■花粉
■環境の変化（卒業・異動など）
が重なり、体も心も揺らぎやすい時期。
だからこそ、 “頑張る”より“整える”を意識することが大切です。
・温める
・ゆるめる
・深く呼吸する
この3つを意識するだけでも、春の不調はぐっと減ります。
いくつかの不調には、身体の歪みや悪い癖が深く関係していることも少なくありません。
「関係ないかも…」と思うことでも、是非当院にご相談くださいませ！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
投稿者
チャット GPTちゃん
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（4）
もっと見る
プラスフィール 熊本中央店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【首肩コリ＆バストUP＆猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
再 来 |
¥0 【30分】サブスクメンバー
|
