【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール熊本中央店
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プラスフィール 熊本中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- あなたは大丈夫？実はこんなところも凝るんです！
- 「肩こり＝肩だけの問題」と思われがちですが、
実は意外な部位の緊張や歪みが原因になっていることも少なくありません。
今回は「凝りが発生する意外な体の部位」をわかりやすくまとめました！
----------------------------
●あご（咬筋・側頭筋）
意外度★★★★★
食いしばりや歯ぎしりによって、あご周りの筋肉は強く緊張します。
特に
・スマホ作業
・ストレス過多
・集中時間が長い人
は無意識に食いしばりが起きやすい傾向があります。
■影響
・頭痛
・首こり
・エラ張り
・フェイスラインのもたつき
美容整体では、あご周囲の緊張をゆるめることで小顔効果やリフトアップが期待できます。
●お腹（腹直筋・腸腰筋）
意外度★★★★☆
「お腹が凝るの？」と驚かれますが、実は深部の筋肉はかなり硬くなります。
特に注目したいのが腸腰筋。
デスクワークや長時間の座り姿勢で縮まり続け、慢性的に緊張します。
■影響
・反り腰
・ぽっこりお腹
・腰痛
・下半身太り
お腹がゆるむと、呼吸が深くなり、自律神経の安定にもつながります。
●頭皮
意外度★★★★☆
頭皮も筋肉と筋膜でつながっています。
実はカチカチに硬い方がとても多い部位です。
■影響
・顔のたるみ
・くすみ
・目の疲れ
・頭痛
頭皮が1mm硬くなると、顔は数mm下がるとも言われます。
フェイシャル施術と同時にアプローチすると効果が高まります。
●足の裏
意外度★★★☆☆
足裏の筋膜（足底筋膜）は全身のバランスに大きく関わります。
■影響
・猫背
・膝痛
・骨盤の歪み
・むくみ
土台である足裏が硬いと、上半身の凝りがなかなか改善しません。
●鎖骨まわり
意外度★★★☆☆
鎖骨周辺はリンパ・血流の通り道。
猫背姿勢や巻き肩の人は特に硬くなります。
■影響
・顔のむくみ
・二の腕太り
・呼吸が浅い
・バスト下垂
鎖骨ラインがゆるむと、デコルテがすっきりし、首が長く見える効果も。
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当院はお客様のお身体のお悩み改善に全力でサポートします！
是非この機会に、ご自身との身体と向き合ってみませんか？
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投稿者
チャット GPTちゃん
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