パーソナルジム ストレングスカンノン
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- 広島県広島市西区観音本町２－７－４
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ストレングス 観音のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- なぜやるのか？が継続を決める。
- こんにちは。
パーソナルジム ストレングス観音です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
SNSを開けば、「これだけで痩せる」「1日◯分で激変」そんな情報が溢れていますよね。
あなたも一度は心が動いたことがあるかもしれません。
体づくりは本来、運動(トレーニング)、食事、休養の積み重ねです。
でも一部分だけを切り取った情報に触れると、「これが正解なんだ」と思ってしまいがちです。
結果がすぐ出ないと不安になり、別の方法へいき、習慣化できずに終わってしまいます。
一方で、大会で勝ちたい、本気でこの身体を目指したい。
そんな明確な目標がある人はどうでしょうか？
「優勝するため」
「理想の身体を作るため」
目的がはっきりしています。
実はこの時点で、継続はクリアできている方が多いです。
やる理由が明確だから、ブレにくいです。
でも、目的は大会だけではないはずです。
◎健康診断の数値を良くしたい
◎好きな服をきれいに着たい
◎自信を持ちたい
それぞれに、それぞれの「～のため」があります。
大切なのは、自分の目的に合った行動を選ぶこと。
目の前にドーナツを出された時、
いや待て、目標の為に必要なのか、今一度天秤にかける。
それでも食べたいのであれば私はお客様にも何も言っていません。
考え方は人それぞれで、どうしてもこのドーナツを食べたい。
その代わりに、
◎絶対に運動して消費する。と考える人、
◎１つなら変わらないか。と考える人では、数ヶ月後明らかな違いがでます。
それはこの先も同じことが起こると、後者の方は食べて運動しないからです。
まずは自分に問いかけてみてください。
“私は何のために変わりたいんだろう？”パーソナルジム ストレングス観音
広島市西区観音本町2-7-9
TEL082-275-5929
Instagram@strengthgym_personal
駐車場 中高下整形外科横1番～4番枠
ガスト観音本町店裏側30番～33番
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