アロマアンドハーブ インフィニティ
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インフィニティ(infinity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 40代から感じやすい、心と身体の変化について
40代に入ってから、
・以前より疲れが抜けにくい
・眠ってもスッキリしない
・気分の波が大きくなった
・冷えやすくなった、汗をかきやすくなった
そんな変化を感じていませんか？
40代は、一般的に「更年期」に差し掛かる時期。
卵巣機能の低下に伴い、女性ホルモンの分泌が大きく揺らぎ始めます。
その影響で、
自律神経のバランスが乱れやすくなり、
身体だけでなく、心にも不調が出やすくなるのがこの年代です。
ただし、
更年期＝つらい時期
我慢するしかない時期
ではありません。
この時期に大切なのは、
・頑張り方を変えること
・無理を重ねすぎないこと
・意識的に心身を緩める時間を持つこと
40代は、
「これからの身体との付き合い方を整え直すタイミング」でもあります。
当サロンでは、
・寝たまま受けられるハーブスチームバス
・深く呼吸が整うアロマトリートメント
を通して、
交感神経が優位になりがちな日常から一度離れ、
心と身体をゆるめる時間を大切にしています。
「また頑張るため」ではなく、
これからを心地よく過ごすためのケアとして。
40代の今だからこそ、
自分のための時間を持ってみませんか？
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