【フィットネス×キックボクシング】VAINQUEUR GYM【 バンクールジム】
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バンクールジム(VAINQUEUR GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/23
- 朝活メニュー紹介
- こんにちは♪
VALNQUEUR GYMの女子トレーナーの新井です！
今日は朝活クラスの紹介をしようと思います^ ^
現在朝活クラスでは、男女・年齢問わずに一緒に
トレーニングを行なっております。
先日の朝活メニューを紹介致します↓
火・木 10:00～11:00
#ウォーミングアップ
#縄跳び
#サーキットトレーニング
#ミット打ち
#体幹&腹筋
#クールダウン
上記の内容でトレーニングを行いました！
日によってトレーニング内容を変えたり
会員様のご要望など取り入れてみたり、
会員様が楽しく出来る様に試行錯誤しております^_^
是非体験から一度は来てみて下さい！！
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