【フィットネス×キックボクシング】VAINQUEUR GYM【 バンクールジム】
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バンクールジム(VAINQUEUR GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 体験の流れ
- こんにちは♪VALNQUEUR GYMの新井です！
今回は体験の流れを説明させて頂きます。
必要なモノは
タオル、水筒（飲み物）
そして、動きやすい格好
来店に来られてから、お名前など記入してもらい、
更衣室があるので、動きやすい格好に着替えて貰います
飲み物などは入れ物を持参すれば
ウォーターサーバーの利用可能です！
ここから体験スタート！！
1、まずは、ストレッチからしていきます。
2、ウォーミングアップの縄跳び
3、軽い筋トレなどのトレーニング
4、パンチ、キック指導
5、ミット打ち
6、クールダウン
この様な流れで体験して頂きます！！
（トレーナーにより内容が変わる場合もあります）
初心者、未経験大歓迎です！
VALNQUEUR GYMに会員様は未経験から
始めている方が多いです。
トレーナーが優しく指導してくれるので
安心して来られて下さい☆
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