エステティックサロン エルミューノ
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エルミューノ(elμno)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 冬～春先に多い「免疫低下」と肌荒れについて
- みなさまこんにちは！(^^)
エルミューノです！
今回は、冬～春先にかけて増えやすい「免疫低下と肌荒れの関係」についてご紹介します！
寒い季節から春先にかけては、
体調を崩しやすくなると同時に、肌トラブルも起こりやすくなります。
・ニキビや吹き出物
・乾燥やごわつき
・肌の回復が遅い
このようなお悩みは、免疫力の低下が関係している場合があります。
免疫力が下がる原因
この時期は、寒暖差や乾燥、生活リズムの乱れなどにより、
自律神経が乱れやすくなります。
その影響で体の回復力が低下し、肌のバリア機能やターンオーバーにも影響が出やすくなります。
美肌のために意識したいポイント
・十分な睡眠
・体を冷やさない工夫
・栄養バランスの良い食事
・保湿重視のスキンケア
・適度な休息
内側と外側の両面から整えることで、肌本来の力を引き出しやすくなります。
まとめ
季節の変わり目の肌荒れは、
体調や生活習慣が影響していることも少なくありません。
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