エステティックサロン エルミューノ
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- 東京都江戸川区西小岩１丁目２２－１０ 若井ビル ３Ｆ
- 小岩駅徒歩2分
エルミューノ(elμno)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 今はダイエット準備期間
- こんにちはエルミューノです(^^)
いつも、インスタ、ブログを見て下さりありがとうございます☆
春は寒暖差が激しいので、運動などによるダイエットの準備期間だそうです！
脂肪冷却をして、準備期間に備えましょう！
※自律神経の乱れに注意
春は寒暖差で体が疲れやすく、食欲が乱れやすいです。
→睡眠・食事時間を整える
※むくみ対策
春は代謝がまだ安定せず、むくみやすいです。
→ 水分をしっかり取る・軽い運動
※急な食事制限をしない
春は体調を崩しやすいので、
→ タンパク質をしっかり取る（肉・魚・卵など）
※冷えに注意
暖かくなっても体はまだ冷えやすいです。
→ 冷たい飲み物ばかり飲まない
☆春ダイエットのコツ
軽いウォーキング
ストレッチ
腸内環境を整える（発酵食品など）
当サロンの脂肪冷却は寝てるだけ！
気になっている方是非1度お試しください！
エルミューノ小岩店
江戸川区西小岩1-22-10若井ビル2F、3F
0368775411
エステサロンエルミューノ本八幡店
千葉県市川市南八幡3-7-3西原ビル3F
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