フウ(fuu.)のブログ
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投稿日：2025/12/10
- 寒さによる体調不良：
こんにちは
寒い日が続きますね、、{{ (>_<) }}寒さや冷えによる、体調不良を感じている方いらっしゃいませんか？
頭痛や肩こり、浮腫み、疲労感、不眠など様々な症状が現れます。
主な原因として血行不良や自律神経の乱れがあります。
オイルマッサージは副交感神経を刺激し、ストレスホルモンの分泌が抑制されリラックス効果をもたらすことができます。かっさを使うことで溜まった老廃物の排出を促し、経路の流れが良くなり新陳代謝が上がります。寒さで萎縮し硬くなった筋肉をほぐすためにストレッチも併用しています。
施術後から身体の内側からぽかぽかと暖かくなり、身体の軽さや体調の変化など実感することができます。
ご自身で出来るケアとして、規則正しい生活、適度な運動やストレッチ、入浴、身体を冷やさないようにするなど、簡単に取り入れられるので頭の片隅にでも入れておいてください♪
気になる方、該当する悩みがある方お待ちしております(*^_^*)
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