最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは！今日は「寒さで肩まわりがしんどくなる時期に意識したいポイント」についてお伝えします。寒さと肩まわりの関係気温が下がると、体は無意識に力が入りやすくなり、…
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皆さんこんにちは！11月後半になると気温が一気に下がり、身体が知らないうちに力んでしまうことで肩まわりがこわばりやすくなるといわれています。◆ 寒さで肩こりがつらくなる理由…
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皆さんこんにちは！気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管をぎゅっと縮めようとするため、血流が滞りやすくなることがあります。これによって手足の冷え肩こり・首こり朝起…
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皆さんこんにちは！気温が少しずつ下がり、冬の気配を感じる時期になってきました。今日は、これからの季節を少しでも快適に過ごすために、日常で意識したい冬支度のお話です。冬に近…
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皆さんこんにちは！今日は、毎日の習慣でもある「お風呂」が心身にどんな良い影響を与えるといわれているのか、そのポイントをお伝えします。この季節は、湯船につかるだけでもほっと…
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皆さんこんにちは！今日は「足底腱膜炎」が気になるときに意識したい日常のポイントについてお話しします。足裏の膜の部分が負担を受けやすくなると、朝起床時の最初の一歩や長時間の…
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皆さんこんにちは！普段の食事で何気なく摂っている食材にも、実は身体や心にうれしい栄養素が含まれています。今日は、ちょっとした豆知識として知っておくと役立つ栄養素をご紹介し…
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皆さんこんにちは！静かな時間を過ごしたいのに、外の音や生活音が気になることってありますよね。そんなときに役立つのが、最近よく耳にする「ホワイトノイズ」や「自然音」です。ホ…
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皆さんこんにちは！日が暮れるのが早くなり、ゆっくりと夜の時間を楽しめる季節になってきましたね。「秋の夜長」という言葉の通り、この時期は自分のための時間を持ちやすい季節でも…
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皆さんこんにちは！最近、思いっきり笑いましたか？おもしろい動画を見たり、友達との会話で自然に笑ったり――そんな何気ない瞬間にも、心と体を軽くしてくれる力があるといわれてい…
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豊田北口鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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