筋膜＆骨盤bodymake専門店Sugar 津市【速攻小顔/眼精疲労/ハーブピーリング】
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シュガー 津市(Sugar)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- よもぎ蒸しQ&A♪
- よもぎ蒸し
「気になるけど不安…」を解消します
よもぎ蒸しが初めての方から、よくいただく質問をまとめました。
Q. よもぎ蒸しって何をするの？
よもぎ蒸しは、よもぎなどの薬草を煮出した蒸気を膣から直接取り入れる温活ケアです。
下半身～骨盤内を中心に温めることで、内臓血流や自律神経にアプローチします。
Q. 熱くないですか？
温度はお一人おひとりに合わせて5段階で調整します。
「じんわり気持ちいい」と感じる温度がベストなので、我慢することはありません。
Q. どんな効果が期待できますか？
・PMS、生理痛、更年期の不調
・冷え性
・不眠、ストレス
・肩こり、疲労感
・代謝低下、痩せにくさ
・肌荒れ
これらはすべて、冷え・血流不足・自律神経の乱れが関係しています。
よもぎ蒸しは体の内側から土台を整えるケアです。
初めての方も安心して受けていただけるよう、丁寧にご説明します
Q. 生理中でも受けられますか？
基本的には生理中は衛生面的にも控えていただいています。
出血量が増える可能性もあるため、生理後～排卵前がベストなタイミングです。
Q. PMSがつらい場合は？
生理前に受けることで、
・骨盤内の血流改善
・自律神経の安定
が期待でき、PMSの緩和につながる方も多いです。
Q. どのくらいの頻度が理想？
目的によって異なります。
・体質改善、不調ケア → 最初は週1
・冷え改善、メンテナンス → 2～3週に1回
・ダイエット目的 → 代謝を上げたい時期は週1
継続することで内臓温度が安定し、効果を感じやすくなります。
体の状態に合わせて、無理のないペースをご提案します。
まずは、お気軽にお試しください♪
すっごい気持ちが良いのでおすすめです( ´ ▽ ` )
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