筋膜＆骨盤bodymake専門店Sugar 津市【速攻小顔/眼精疲労/ハーブピーリング】
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シュガー 津市(Sugar)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 産後の骨盤ケアQ&A
- こんにちは、Sugar山本です♪
今回は産後の骨盤ケアについて、
よくいただくご質問にお答えします。
■産後の骨盤はどういう状態？
出産後は、骨盤が開いた状態から徐々に戻っていきます。
ただその過程で、
・抱っこや授乳の姿勢
・筋力の低下
・日常の癖
などによってバランスが崩れやすくなります
■骨盤ケアはいつから？
産後1ヶ月頃からが目安です。
帝王切開の場合は、
傷の状態や体調を見ながら、
無理のないタイミングでのケアをおすすめしています。
■こんなお悩みありませんか？
・産後から体型が戻りにくい
・下腹ぽっこりが気になる
・腰痛や股関節の違和感
・肩こりや疲れやすさ
これらは骨盤バランスが関係している場合もあります。
■Sugarの骨盤ケア
Sugarでは、骨盤だけでなく
・全身のバランス
・筋膜
・姿勢
まで含めて整えていきます。
骨盤は体の土台になる部分なので、
全身のバランスと合わせてケアすることが大切です。
・来店ペースは１０日に1回を3か月続けていただくのがおすすめです。
なかなか，このペースで通えない方も
お客様お一人おひとりのお身体やライフスタイルに合わせ，
無理なく通える方法をご提案させていただきます♪
■最後に
産後の体はとてもデリケートな状態です。
無理なく、今の体の状態に合わせたケアを行うことで、
今後の体の変化にもつながります。
気になる方はお気軽にご相談ください( ´ ▽ ` )
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