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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】千歳駅南整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　チトセエキミナミセイタイイン

  • 整体・カイロ
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  • 北海道千歳市錦町３丁目１２－１
  • 千歳駅から徒歩１３分　整体/肩こり/腰痛

千歳駅南整体院のブログ

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37件のブログがあります

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  • 乾燥と筋肉の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    スタッフ 一同
    乾燥と筋肉の関係
    こんにちは！！千歳駅南接骨院です！実は冬の乾燥も体の不調に関係しています！水分不足になると筋肉の柔軟性が落ち、こりや痛みを感じやすくなります、、、。意識して水分をとり、筋…続きを見る
  • 疲れを今のうちに！！
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    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    スタッフ 一同
    疲れを今のうちに！！
    こんにちは！千歳駅南接骨院です！除雪や雪道歩行で体に負担がかかると、普段使わない筋肉まで緊張してしまいます。その状態が続くと、全身のだるさや痛みにつながります(´;ω;｀)定…続きを見る
  • 心身共にスッキリしましょう！！
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    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    スタッフ 一同
    心身共にスッキリしましょう！！
    こんにちは！千歳駅南接骨院です！冬の寒さは自律神経の乱れを引き起こしやすく、疲れが抜けにくくなります、、、。雪国では特にその影響を受けやすいため、体のバランスを整えること…続きを見る
  • 冬こそケアが大事
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    スタッフ 一同
    冬こそケアが大事
    こんにちは！千歳南接骨院です！寒い冬は体を動かす機会が減り、筋肉が硬くなりやすい時期です！硬くなった筋肉はケガや痛みの原因になります！！！雪国の冬こそ、体のメンテナンスで…続きを見る
  • 血流命
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    スタッフ 一同
    血流命
    こんにちは！千歳南接骨院です！寒さで手足が冷えると、血流が悪くなり筋肉が硬くなります。その結果、腰痛や肩こりだけでなく、しびれやだるさを感じることも、、、。雪国では体を温…続きを見る
  • 猫背
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    スタッフ 一同
    猫背
    こんにちは！千歳駅南接骨院です！冬は寒さから猫背になりやすく、姿勢の乱れが起こりやすい季節です！姿勢が崩れると、首・肩・腰に負担が集中し、不調が慢性化しやすくなります！雪…続きを見る
  • 楽トレとは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    スタッフ 一同
    楽トレとは
    こんにちは、千歳駅南接骨院です。本日は皆さんにご紹介したいトレーニング機器がございます★その名は「楽トレ」！！！！！ぽっこりお腹や姿勢でお悩みの方、その原因で腹筋の筋力不…続きを見る
  • 反り腰とは
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    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    スタッフ 一同
    反り腰とは
    こんにちは！千歳駅南接骨院です！！反り腰は、骨盤が前傾し、腰椎が過度に反った状態を指します。主な原因として、長時間の座り仕事や不良姿勢、運動不足による筋力低下、ハイヒール…続きを見る
  • 鍼治療
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    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    スタッフ 一同
    鍼治療
    皆さんこんにちは！千歳駅南接骨院です！！本日は、鍼治療についてです！肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れなど、慢性的な不調にお悩みの方には「鍼治療」がおすすめです。鍼はツボ…続きを見る
  • 健康の3要素
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/14
    投稿者：
    スタッフ 一同
    健康の3要素
    本日は健康の３要素についてお話させて頂きます！身体の不調や痛みを起こさないために必要な要素が３つあります！１つ目は「姿勢」です！姿勢が良くなることで、筋肉の緊張がとれます…続きを見る
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