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49件のブログがあります

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  • 炭水化物が好きな方には
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    SHIHO
    炭水化物が好きな方には
    炭水化物大好きなひと、あつまれ～！突然ですが、私はお米が大好きです！笑おいしい、エネルギー源になる、腹持ちがいいこの三つが炭水化物を取るときにお米をチョイスする主な理由で…続きを見る
  • 体に良いと思っていた食べ物が…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    SHIHO
    体に良いと思っていた食べ物が…
    こんにちは！9月に入り過ごしやすい気温で元気マックスなしほです！この夏たくさん紫外線を浴びたので、食事でビタミン摂取を心がけていたなか、一見ヘルシーそうだけど実は体に良く…続きを見る
  • 食事の工夫
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    SHIHO
    食事の工夫
    こんにちは！SHIHOですお腹が空いたらガッツリ丼もの！炭水化物から食べちゃうぜ朝食から甘～いパンケーキが最高！このような食事をしていると血糖値が爆上がりするので、将来血液の…続きを見る
  • ストレッチと心理テストの関係
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    REINA
    ストレッチと心理テストの関係
    レイナでーす！前回の心理テストやってくれましたか？今日は結果についてです♪前回の4つのワードの意味です私　あなた自身亀　恋人や配偶者鍵　お金や財産橋　あなたの人生作った文…続きを見る
  • たまにはあり、、？
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    REINA
    たまにはあり、、？
    こんにちは！今日はみなさんに心理テストですっ。1.私2.亀3.鍵4.橋この4つのワードを使って文章を考えてみてくださいワードの使う順番は自由です！これは実際に心理療法に使われる心…続きを見る
  • 栄養バランスよく食べる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    SHIHO
    栄養バランスよく食べる
    こんにちは！夏バテ気味のSHIHOです。毎日暑い日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。来週からお盆休みに入るので夏休みの方も多いですね！夏バテ対策には下記栄…続きを見る
  • 8月スタート
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    REINA
    8月スタート
    こんにちは！8月入りましたねっ！楽しい夏を過ごすにも健康ありきなので体調に気をつけて楽しんでもらえたらと思います！果糖たっぷりのポカリスウェットさんよりもいいお塩を舐めて…続きを見る
  • 骨盤の位置を変えるだけ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    REINA
    骨盤の位置を変えるだけ
    こんにちはー！みなさんご自身の姿勢見たことありますか？思ってる以上に首が前に出てたり、肩が巻いていたり猫背になってしまっていたり、、！！！！自分の後ろ姿って思ってるより恐…続きを見る
  • 雨の日はお家でストレッチ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    REINA
    雨の日はお家でストレッチ
    こんにちはー！昨日は大雨やばかったですねお仕事だった方雨の中お疲れ様です！雨の日だとやる気が出なかったり外に出るのが億劫になりますよねそんな日こそ普段やらないストレッチを…続きを見る
  • 人混みが苦手だけど…
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    SHIHO
    人混みが苦手だけど…
    こんにちはSHIHOです！先日一年ぶりのディズニーランドに遊びに行ってきましたおうち大好き自然大好き人混み苦手な私ですが、この日は台風でガラッガラ！私のために台風が来てくれた…続きを見る
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