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ユルメールセイタイイン

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ユルメール 整体院(ulmer)のブログ

2025年3月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 睡眠の適正時間は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/31
    投稿者：
    中島 陽太
    睡眠の適正時間は？
    「睡眠で休養が取れていない」「不眠症状がある」方は、5人に1人の割合でいるそうです。60歳を越えると、約3人に1人が悩みを抱えているといわれています。入眠障害や中途覚醒などが起…続きを見る
  • 重力と疲労の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/29
    投稿者：
    中島 陽太
    重力と疲労の関係
    「宇宙に行くと肩こりが治る」という話を聞いたことがありますか？重力の影響がない宇宙では、人の身体で一番重い頭を支える必要がなくなるため、肩こりが一切ないそうです。人間が疲…続きを見る
  • ギックリ腰なる前から予防
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/26
    投稿者：
    中島 陽太
    ギックリ腰なる前から予防
    ぎっくり腰にならたいために予防しよう！1.適度な運動とストレッチ定期的な運動とストレッチが重要です。特に筋肉を柔軟に保つことは腰への負担を軽減し、急な動作によるダメージを受…続きを見る
  • 肩の体操です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/21
    投稿者：
    中島 陽太
    肩の体操です
    一言で肩こりといっても、首、肩あるいは背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛みが出たりと、人によって感じ方はさまざまです。慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労…続きを見る
  • 出産後の流れ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/19
    投稿者：
    中島 陽太
    出産後の流れ
    出産後、できるだけ早くもとの状態に戻りたいと願う女性は多いと思います。。しかし、女性の身体は出産を終えてすぐに回復するわけではありません。少しずつ時間をかけて徐々に戻って…続きを見る
  • 肩の動き確認してみてください。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    中島 陽太
    肩の動き確認してみてください。
    バンザイをした時に腕が耳にピタッとつきますか？つかない人は可動域制限がかかっている証拠です。肩が上がらなかうなる多くのパターンは２つあります。・肩を直接痛めているパターン…続きを見る
  • 日本人の8割～9割が猫背！？お子様は大丈夫！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/14
    投稿者：
    中島 陽太
    日本人の8割～9割が猫背！？お子様は大丈夫！？
    子供の姿勢が猫背になっていませんか？子供だから大丈夫と考えるのは大違いです。当院では小学生で通っていただいている子もいます。子供が猫背になる原因・生活習慣の乱れ猫背の原因…続きを見る
  • 肩甲骨の重要性！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/13
    投稿者：
    中島 陽太
    肩甲骨の重要性！
    皆様こんにちは！今日は肩甲骨の重要性について話していきたいと思います！！突然ですが、肩甲骨には一体何種類の筋肉がついていると思いますか？実は17種類もの筋肉が付着しているの…続きを見る
  • あなたの姿勢はどのタイプ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/12
    投稿者：
    中島 陽太
    あなたの姿勢はどのタイプ？
    人間の背骨はS字カーブした状態を保っています。代表的な猫背とは、丸まっている状態の胸の高さの背骨ががさらに強く丸まってしまい、猫の背中のように丸くなっている状態のことを指…続きを見る
  • 背中が丸まってしまう人必見！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    中島 陽太
    背中が丸まってしまう人必見！
    いきなりですが、頭の重さはどれくらいあるのか考えたことはありますか？頭の重さは体重の約10％と言われています。そんな重たい頭を支えているのが、首と肩になります。日本人の体系…続きを見る
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