ユルメール 整体院(ulmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 姿勢が悪いことで起こる体の不調10選
- 1.肩こり・首こり
猫背や巻き肩により首・肩の筋肉が常に緊張し、慢性的なコリが起こります。
2.慢性腰痛
骨盤が歪み、腰に負担が集中することで痛みが繰り返しやすくなります。
3.頭痛・偏頭痛
首の歪みや血流不足により、緊張型頭痛が起こりやすくなります。
4.眼精疲労
前傾姿勢で首が固まると、目への血流が悪くなり疲れが取れにくくなります。
5.背中のハリ・痛み
背中が丸まることで筋肉が引き伸ばされ、慢性的な張りや痛みにつながります。
6.呼吸が浅くなる
猫背になると胸が開かず、肺が十分に広がらなくなります。
7.自律神経の乱れ
背骨の歪みは神経伝達に影響し、疲れやすさや不眠の原因になります。
8.内臓機能の低下
姿勢不良で内臓が圧迫され、消化不良や便秘を引き起こしやすくなります。
9.冷え・むくみ
血流やリンパの流れが悪くなり、手足の冷えや足のむくみが出やすくなります。
10.疲れが取れない・だるさ
筋肉が常に緊張した状態となり、寝ても疲れが抜けにくくなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ulmer~ユルメール~整体院
TEL:070-9100-2179
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