ユルメール 整体院(ulmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 肩こり・首こりがつらい方！原因は姿勢かもしれません
- 「肩が重い」「首が常に張っている」「マッサージしてもすぐ戻る」
このような肩こり・首こりに悩まされている方は非常に多く、特にデスクワークやスマホ時間が長い方に多く見られます。一時的にほぐしても改善しない場合、原因は筋肉そのものではなく、姿勢の崩れや体の歪みにあることが少なくありません。
本来、頭は背骨の上にバランスよく乗っています。しかし猫背や巻き肩、ストレートネックの状態になると、頭が前に突き出し、首や肩の筋肉で重たい頭を支えることになります。人の頭の重さは約5～6kg。悪い姿勢が続くことで、首・肩の筋肉は常に緊張状態となり、血流が悪化し、慢性的なコリへとつながっていきます。
また、肩こり・首こりを放置すると、頭痛・眼精疲労・めまい・自律神経の乱れなど、別の不調を引き起こすこともあります。「ただの肩こり」と軽く考えていると、不調が広がってしまうケースも少なくありません。
整体では、つらい部分だけをほぐすのではなく、骨盤や背骨、姿勢全体のバランスを整えることで、首や肩にかかる負担を根本から減らしていきます。体の土台が安定することで、筋肉が無理に頑張らなくてもよい状態になり、コリが戻りにくくなるのです。
さらに、肩甲骨や首まわりの動きを改善することで血流が促進され、施術後には「肩が軽い」「首が動かしやすい」と実感される方も多くいらっしゃいます。
慢性的な肩こり・首こりでお悩みの方は、日々の疲れのせいと我慢せず、体の歪みを整える整体ケアを取り入れてみてください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ulmer~ユルメール~整体院
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