ユルメール 整体院(ulmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 春になるとなんとなく不調…その原因とは？
- 「なんだか体がだるい」「やる気が出ない」「肩こりや頭痛がひどい」
春になると、このような“なんとなくの不調”を感じる方が増えてきます。実はこの春のつらさ、気のせいではなく体の変化によるものです。
春は、寒暖差が大きくなる季節です。朝晩は冷え込み、日中は暖かい日もあるため、体温調整をする自律神経がフル稼働します。この状態が続くと自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさやだるさ、肩こり・頭痛といった不調が現れやすくなります。
さらに、3月～4月は環境の変化も多い時期です。仕事の忙しさや人間関係の変化、新生活のスタートなど、知らず知らずのうちにストレスが蓄積しやすくなります。ストレスもまた自律神経を乱す原因となり、体の緊張状態を強めてしまいます。
加えて、花粉症の影響も見逃せません。鼻づまりによる呼吸の浅さや、くしゃみによる筋肉の緊張が、首や肩のコリを悪化させることもあります。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、自律神経が安定しやすい状態へ導きます。体の歪みが整うことで血流が良くなり、筋肉の緊張がゆるみ、春特有の不調が軽減しやすくなります。
春は体調を崩しやすい季節だからこそ、早めのケアが大切です。
「なんとなくつらい」を放置せず、体を整えて快適に春を過ごしていきましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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