ユルメール 整体院(ulmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 新生活のスタートは「体のクセ」を見直すチャンス
- 4月は新しい生活が始まり、働き方や通勤、日々の過ごし方が大きく変わる時期です。このタイミングで意外と見落とされがちなのが、体の使い方や姿勢のクセです。
例えば、新しいデスクや椅子の高さが合っていない、通勤時間が長くなって同じ姿勢が続く、スマホを見る時間が増えるなど、日常の小さな変化が体に積み重なっていきます。これが続くことで、知らないうちに骨盤や背骨が歪み、肩こり・腰痛・首の痛みといった不調につながります。
特に最初の1～2ヶ月は、体がその環境に「慣れよう」とする時期。この段階で悪い姿勢や負担のかかる動きが習慣になると、後々慢性的な不調として残りやすくなります。
だからこそ4月は、「痛くなってから」ではなく、不調を予防するためのケアがとても重要です。整体では、現在の体のバランスやクセをチェックし、負担のかかりにくい状態へ整えていきます。体の軸が整うことで、正しい姿勢をキープしやすくなり、疲れにくい体へと変わっていきます。
また、自分では気づきにくい姿勢の崩れや体の使い方のクセを知ることで、日常生活での意識も変わってきます。
新しい生活を良いスタートにするためには、体の状態も整えておくことが大切です。
4月という節目に、体のクセを見直し、快適な毎日を手に入れていきましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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