最新ブログ一覧
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毎日、質の良い睡眠がとれていますか？なかなか眠れない、すぐに目が覚めてしまう、なんだか朝すっきりしないなど睡眠に関する悩みを抱えている方が増えています。生活習慣の乱れや精…
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急な気温や気圧の変化が激しい日があると身体の痛みを感じる方もおおいのではないでしょうか？腰痛、首肩コリの悪化、股関節や膝などの関節痛、指や手首の使い過ぎによる腕や肘の痛み…
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こんにちは！ZENCE整体下北沢院です！最近、夏日が続いていますが皆さんは体調崩したりされていませんか？急な暑さはまだ夏の準備ができていない体にとって大きな負担をかけます！こ…
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睡眠の質を上げて得られる効果こんにちは！ZENCE整体下北沢院です。今日は睡眠の質を上げることで得られる、心身的効果をお伝えします！1、疲労回復・体力回復深いノンレム睡眠中に…
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腰痛改善に有効なセルフケア ZENCE整体下北沢院です！今回は腰痛改善に有効的なセルフケアをご紹介します。1、ストレッチ太もも裏のストレッチ・座って片足を伸ばし、もう片方の足の…
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¥ 整体で得られる効果 /こんにちは！ZENCE整体下北沢院です。本日は整体で得られる主な効果をお伝えします！1、姿勢改善骨盤や、背骨の歪みを整えることで猫背や反り腰などの姿勢を改…
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＼日頃から呼吸を意識していますか？／こんにちは！ZENCE整体下北沢院です。みなさんは日頃から意識して呼吸をしていますか？日々当たり前に行っている”呼吸”ですが、実は心身の健…
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ゴールデンウィーク中は生活リズムや活動パターンが変わるため、様々な体の不調が起きやすくなります1. 首・肩・腰のコリや痛み 長時間の移動（車や電車）、慣れない旅行先での荷物…
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時々頭痛が出てお悩みの方、少なくないのではないでしょうか？あなたはその頭痛の原因分かってますか？頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。1. 一次性…
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肩こりの原因はさまざまですが、主に筋肉の緊張や血流の悪化が関係しています。よくある原因を紹介します！肩こりの主な原因1. 姿勢の悪さデスクワークやスマホの使いすぎで、首が前…
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ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のクーポン
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- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規の方限定(肩こり/整体)
- 有効期限：
- 2026年02月28日まで
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- ご新規の方(肩こり/腰痛/整体)
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- 予約時＆入店時
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- ご新規の方(肩こり/腰痛/整体)
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- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 目次（肩こり/腰痛/整体/姿勢/猫背）
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- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規の方(猫背/骨盤/整体)
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- ご新規の方(肩こり/頭痛/整体)
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ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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