ゼンスセイタイシモキタザワイン カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都世田谷区代沢５丁目３１－３ エクセレント下北沢２０２
- 下北沢駅から徒歩5分/池ノ上駅から徒歩7分 【整体/肩こり/腰痛/頭痛/姿勢/猫背】
ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/2
- 股関節の硬さや痛みについて
- 股関節はなぜ硬くなる？
股関節が硬くなる主な原因は、日常生活における長時間の座位姿勢と運動不足です。
現代社会ではデスクワークが増え、同じ姿勢で何時間も過ごすことが一般的になっています。この状態が続くと、股関節周りの筋肉が徐々に緊張し、柔軟性を失っていきます。
加齢も重要な要因です。年を重ねるにつれて関節の潤滑液が減少し、軟骨が摩耗することで動きがスムーズでなくなります。また、関節を包む靭帯や腱も弾力性を失い、可動域が制限されます。
姿勢の悪さも股関節の硬化を加速させます。骨盤が前後に傾くと股関節に不自然な負担がかかり、筋肉のバランスが崩れて特定の部位に過度な緊張が生じます。
さらに、運動時の怪我や過度な使用による炎症も股関節の可動域を制限する原因となります。適切なケアをせずに運動を続けると、微小な損傷が蓄積され、最終的に関節の動きを妨げます。
股関節の柔軟性を保つためには、定期的なストレッチや適度な運動が効果的です。
特に股関節を様々な方向に動かす運動を取り入れることで、筋肉の緊張を緩和し、関節の健康を維持できます。
当院は自律神経症状の他、慢性的な肩こり、腰痛などの症状から姿勢改善、予防施術を得意としております。
骨格矯正、呼吸施術から根本的なアプローチをします。
痛みが慢性化すると、日常の生活に影響を及ぼしますので
身体のことや整体にお困りの方はぜひ一度お越しくださいませ！
下北沢南口徒歩5分！
下北沢南口商店街を抜けてすぐ！
東京都世田谷区代沢5-31-3 エクセレント下北沢202
#下北沢整体#下北沢 #池の上#代田#代沢#北沢#三宿#三軒茶屋#梅ヶ丘#新百合ヶ丘駅#代々木上原#代々木八幡#経堂#明大前#成城学園前#笹塚
#整体院#根本改善#首こり#肩こり#腰痛#整体#股関節痛#膝痛#骨盤#猫背#姿勢矯正#マタニティ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【当院人気No.1】お悩みに合わせたオーダーメイド本格整体 13,200円→5,980円
|
ご来店お待ちしております
整体師
ZENCE 整体ゼンス セイタイ
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/30
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 新年度カラダ改善★【4/12まで限定】本格根本改善整体 2.980円
|
|
新 規 |
¥5,980 【当院人気No.1】お悩みに合わせたオーダーメイド本格整体 13,200円→5,980円
|
|
新 規 |
¥7,980 【姿勢改善×根本改善整体】本格全身整体 13,200円→7,980円
|
|
新 規 |
¥5,500 【ブライダル】ドレスが似合う美姿勢に！美姿勢矯正9,900円→5,500円
|
|
新 規 |
¥4,980 【慢性肩こり】肩こり改善コース！猫背改善整体4,980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【慢性腰痛】長年腰痛でお悩みの方必見！骨盤矯正+骨盤改善整体 4,980円
|
