Integrity Conditioning 【運どう屋】～機能改善コンディショニングジムスタジオ～
インテグリティコンディショニング ウンドウヤ キノウカイゼンコンディショニングスタジオ
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- JR高城駅から徒歩4分
インテグリティコンディショニング 運どう屋(Integrity Conditioning)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 腰痛も体重もスッキリ！
- ３か月で－9.5kg痩せた！
【今回のご相談】
ダイエットに挑戦しても思うように減らない。
長年の腰痛も改善したい40代女性。
「体重も腰の調子も、どちらも良くしたい！」
ご自身の努力で少し体重は落ちてきたものの、
そこからなかなか減らずに停滞気味…
「今度こそ。健康のためにも見た目のためにもダイエットを成功させたい」
「次の健診は、過去１番の体型で臨みたい」
「シャツインして、洋服をキレイに着こなしたい」
そんなご相談でした。
【今回行ったこと】
今回のポイント
１、食生活の偏り
間食や味の濃いものを食べることが多いとのこと。日頃の食事内容の見直しや自炊時の工夫など、簡単に取り入れられるところからお伝えしました。
２、腰痛の影響で、調子が安定しないことがある。
胸椎や股関節の動きに課題があり、その不足を腰が補って負担が増えていると考えられました。まずは、可動性を整えることを優先し、土台作りから取り組んでいきました。
これらの問題を解決した結果…
【来店後の見た目の変化】
お腹周りやお尻がすっきり。全体的に細くなりました！
【来店後の数値変化】
【感想】
「スキニージーンズで出かけられるようになった！」と喜んでいました！
腰の痛みも安定し動きやすいカラダへ変化！体調も良い！と満足されています。
「最近、痩せたね！」と親戚や友人に言われるようになったお客様。
本当にやってよかったと嬉しい感想をいただきました。
【さいごに】
キツい運動やツラい食事制限なしで痩せたい！ダイエットはもう人生最後にしたい！ダイエットの悩みを長年抱えながら立ち止まっているあなたへ。
本気で痩せたい方 ダイエットのお悩み解決します。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ、お待ちしております！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
大分市高城のコンディショニングサロン
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