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たまゆりのブログ
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投稿日：2026/3/18
- 呼吸が浅い人ほどなぜ肩がこるのか？
「肩こりがつらい」
という方の体を触らせていただくと、
呼吸が浅くなっている方がとても多いです。
忙しかったり、緊張が続いたりすると
人は無意識に体に力が入ります。
そうすると呼吸が浅くなり、
首や肩の筋肉がずっと働いている状態になります。
本来、呼吸は
横隔膜や肋骨まわりの筋肉が動いて行われますが、
呼吸が浅いと
首や肩の筋肉を使って呼吸をするようになります。
その結果
・肩が重い
・首が張る
・疲れが抜けない
といった不調につながってしまいます。
施術をしていると
体がゆるんでくるにつれて
呼吸がゆっくり深くなる方が多いです。
そして施術後に
「呼吸がしやすい」
「体が軽い」
とおっしゃる方も多いですよ。
首や肩の疲れが続いている方は
体をゆるめて、呼吸がしやすい状態を作ることも大切です。
ゆっくり休む時間、作ってくださいね。
【住所】大阪市中央区南船場4-12-9
クレスト心斎橋202
【アクセス】心斎橋・四ツ橋徒歩3分
【営業時間】10:00～22:00
【公式Line】@120flicm
―――――うたたね処たまゆりーーーーー
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