プライベートサロン アンジュ
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アンジュ(ANGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 美肌と腸の関係～便秘～
お通じのお話になると、意外と便秘で悩まれている方が多いです(+_+)
そして便秘がちの方ほど肌トラブルを抱えているケースがとても多いのです。
なぜ便秘になると肌が荒れるのでしょう？？
腸って何をしている器官だと思いますか？
腸は、食べたものの栄養を吸収し、不要なものを排出する大切な器官。
しかし便秘になると、体の中に老廃物や毒素が溜まってしまいます。
すると…
〇腸内で発生した有害物質が血液に乗って全身へ
〇肌からも排出されようとして、ニキビや吹き出物に
〇血行不良により、くすみやクマ、乾燥の原因に
つまり、便秘＝肌トラブルの原因になってしまうのです。
便秘が改善されると、
〇肌のトーンが明るくなる♪♪
〇ニキビができにくくなる♪♪
〇化粧ノリが良くなる♪♪
〇フェイシャルの効果が出やすくなる♪♪
など、嬉しい変化が現れやすくなります(#^.^#)
腸とお肌は、想像以上に深くつながっています。
【今日からできる腸とお肌のための簡単ケア】
★朝の白湯習慣
起床後に白湯を飲むことで腸が目覚め、自然なお通じを促します。
★お腹を温める
お腹が冷えると腸の動きが低下します。
腹巻きや温かい飲み物で内側から温めましょう。
★発酵食品を味方に
ヨーグルト、味噌、納豆などを毎日の食事に少しずつ取り入れて。
★ストレスを溜めない
腸はとてもデリケート。
深呼吸やリラックスタイムを意識するだけでも腸内環境は変わります。
スキンケアだけでなく「腸ケア」も美容の一部
お肌は、体の内側の状態を映す鏡。
どんなに高級な化粧品を使っても、腸内環境が乱れていると結果が出にくくなります。
エステの施術と合わせて、
腸から整える美容習慣を取り入れてみてくださいね(#^.^#)
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