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アンジュ(ANGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 甘酒のススメ♪
- 甘酒は「飲む美容液」？？
～内側からキレイを育てる発酵美容～
甘酒って体にいいって聞くけど、美肌にもいいの？
甘酒が「飲む美容液」と呼ばれる理由
甘酒、特に米麹甘酒には、美肌に嬉しい栄養がたっぷり含まれています。
〇アミノ酸、ビタミンB群、酵素、オリゴ糖
これらは、肌の土台作りに欠かせない成分。
外側からのケアだけでなく、内側から肌を整えてくれます。
甘酒が美肌にいい理由
【腸内環境を整えて肌荒れ予防】
甘酒に含まれるオリゴ糖や酵素は、腸内の善玉菌をサポート。
腸が整うことで、ニキビや吹き出物などの肌トラブルが起きにくくなります。
【くすみケア・透明感アップ】
ビタミンB群は代謝をサポートし、
ターンオーバーを整えてくれるため、肌のくすみ改善にも◎
【乾燥しにくい肌へ】
アミノ酸は肌のうるおいを保つ大切な成分。
内側から保湿力のある肌づくりをサポートします。
エステティシャンおすすめの甘酒の取り入れ方
★1日コップ1杯程度
飲みすぎは糖分過多になるので適量がポイント。
★朝や小腹が空いた時に
腸が動きやすい朝や、間食代わりがおすすめ。
★米麹甘酒を選ぶ←ここ重要！！
砂糖不使用で自然な甘さのものを選びましょう。
★温めて飲むのも◎
体を冷やさず、巡りアップにもつながります。
甘酒＋エステケアで、より美しいお肌へ
甘酒は、続けることで肌や体の変化を感じやすくなります。
最近、肌の調子がいまいち…
そんな時こそ、毎日の習慣に甘酒を取り入れてみてくださいね。
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