タナカセイコツイン セイタイイン
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- 静岡県掛川市大坂５３９大東ショッピングプラザピア たなか整骨院
- 大東ショッピングプラザピアのテナントの整骨院です。
たなか整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025/11/20
- 寒さからくる「首こり」「肩こり」おまかせください！
- 朝晩の冷え込む11月。
「肩が重い」「首が張る」「頭が痛い」といった肩こりの症状が増えてきます。
【原因】
原因は、実は「肩」そのものではないことも。
足のアーチや骨盤のゆがみ
→ 姿勢の土台が崩れると、肩や首に負担が集中します。
背中・胸まわり（肩甲骨・肋骨）の動き
→ 呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
頚部（首）の筋緊張や血流の悪化
→ 冷えや寒暖差によって血の巡りが悪くなり、こりを感じやすくなります。
原因を「一部」ではなく「全体」から探ることで、根本改善につながります。
【施術】
骨盤を正しい位置に戻し、姿勢を安定させる
肩甲骨の可動域を広げ、背中の筋肉をゆるめる
首・肩の深層筋を丁寧に調整し、血流を改善
このように、全身のつながりを意識した整体で「肩こりを起こしにくい体」へ導きます。
【セルフケア】
寝る時はスエットなど保温背のあるもので冷やさない。
寝る時もエアコンを２０度位で稼働しておく。
冷えや姿勢の乱れによる肩こりに専門対応しています。
「どこに行っても良くならなかった…」という方もOK
お気軽にお問い合わせください
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たなか整骨院長／柔道整復師
田中 昭裕タナカ アキヒロ
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