タナカセイコツイン セイタイイン
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- 静岡県掛川市大坂539大東ショッピングプラザピア たなか整骨院
- 大東ショッピングプラザピアのテナントの整骨院です。
たなか整骨院 整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/23
- 疲労蓄積と寒暖差による寝違い
- 疲労がたまると、首や肩まわりの筋肉は少しずつ柔軟性をなくしやすくなります。

その状態で寒暖差が大きくなると、筋肉はさらに固まりやすくなり、寝ている間のわずかな負担でも限界を超えてしまうことがあります。
その結果、朝起きた時に首が痛い、動かしにくいといった寝違いが起こりやすくなります。
特に、最近忙しくて疲れが抜けない方、肩こりや首こりが続いている方、スマホやパソコンを見る時間が長い方は注意が必要です。
日中の疲れが首や肩にたまったままだと、寝ている間にうまく回復できず、朝になって痛みとして出てしまうことがあります。
もし朝起きた時に首に強い痛みがある場合は、無理に首を回したり、強くもんだりしないことが大切です。
かえって痛みが強くなることもあるため、まずは負担をかけすぎないようにしましょう。
寝違いをくり返さないためには、疲れをためこまないこと、首や肩を冷やしすぎないこと、早めに体の状態を整えることが大切です。
あわせて、普段から首や肩まわりをやさしくマッサージして、筋肉の緊張をためこまないようにすることも予防につながります。
首の痛みや違和感が気になる方、予防でほぐしたい方は、たなか整骨院へお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,480 【突発的な強い腰・首・肩・背中の痛み】部位特化集中整体+ハイボルト ¥3480
|

ご来店お待ちしております
たなか整骨院長/柔道整復師
田中 昭裕タナカ アキヒロ
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(2)
- 2026年1月分(5)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(8)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(11)
- 2025年4月分(1)
- 2025年3月分(1)
もっと見る
たなか整骨院 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1】お悩み部位特化◎根本原因特定!集中改善調整/整体60分 ¥2980
|
|
新 規 |
¥3,480 【人気No.2】お悩み部位特化集中改善整体+すぐ効く電気ハイボルト60分 ¥3480
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.3】根本改善・再発防止!オーダーメイド全身調整/整体80分 ¥3980
|
|
新 規 |
¥4,480 【人気No.4】オーダーメイド全身調整+すぐ効く電気ハイボルト80分 ¥4480
|
|
新 規 |
¥2,980 【ずっと続いている慢性腰痛に◎】腰痛特化集中改善整体術 ¥3900→¥2980
|
|
新 規 |
¥3,480 【他院で良化しない腰痛に】腰痛特化集中改善整体術+ハイボルト ¥3480
|

