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藤ノ郷 銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- ヘッドスパ後の水分補給
- こんにちは。藤ノ郷です。
ヘッドスパ後は水分補給をしっかりとることが大切だとされています。
その理由として、
・老廃物の排出促進
ヘッドスパで血流やリンパの流れが促進されることで、体内の老廃物が巡りやすくなります。そのため水分を補給することで、これらをスムーズに体外へ排出するのを助けます。
・身体のリズムを整える
自律神経のバランスが整う際に、身体がリラックスし、汗をかいたり、体がぽかぽかと温まることがあります。このような状態では、体内の水分バランスが崩れやすくなるため、こまめな水分補給で全身に水分を行き渡らせることが重要です。
おすすめの飲み物として、常温の水や白湯、カフェインの入っていないハーブティーなどがあります。
逆に冷たい飲み物は急激な体温低下や血流の悪化を招く可能性があり、カフェイン飲料は利尿作用があり、体内の水分を失いやすくする可能性がありますのでなるべく避けるべき飲み物になります。
こまめな水分補給をとりヘッドスパの効果を最大限に引き出しましょう。
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スパニスト
遠藤 リホコエンドウ リホコ
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